![](https://lisa.ru/wp-content/uploads/2017/11/lisa_logo_site.png)
1 Не есть, когда не испытываешь физического голода
Питание для женщин, чьей стройности завидуют окружающие, базируется на принципе ешь, когда голодна. Попытка найти удовольствие за дверцей холодильника нередко приводит к тому, что с каждым днем все труднее увидеть радость жизни в моментах, не связанных с едой. «Патологически стройная» женщина умеет слушать сигналы своего организма, и кормит его только тогда, когда этого требует желудок, а не настроение.
2 Не окружать себя «зацикленными» людьми
Женщина, чьей стройностью восхищаются, не имеет привычки окружать себя людьми, помешанными на диетах и способах сбросить лишнее. Ей не интересно в компании, главной темой обсуждения в которой является новая система питания. У нее множество других хобби и увлечений, и общение с «зацикленными» в их число не входит.
3 Ходить в магазин сытой
Еще одна полезная привычка женщин, которые могут похвастаться стройностью — ходить за продуктовыми покупками в состоянии сытости и спокойствия. Они вряд ли пойдут закупаться продовольствием после тяжелого рабочего дня в состоянии, когда «сосет под ложечкой». Поскольку они не ищут успокоения в еде и знают, что «голодные» походы чреваты необдуманными и импульсивными тратами.
4 Есть из посуды холодных цветов
Не самый очевидный пункт, однако у многих опрошенных «худышек» в доме именно такая посуда. Тарелки синего, серого или зеленого оттенка не усиливают аппетит, и еда на них не выглядит более аппетитной, чем есть на самом деле. Поэтому переедания исключены.
5 Спокойно воспринимать ситуативные переедания
Даже когда в жизни стройной женщины случаются переедания, она не корит себя за них. Она знает, что в определенные дни гормонального цикла или на праздники, где за столом собирается вся семья, нет ничего страшного в том, чтобы переесть. Ведь «худышка» доверяет своему организму и знает, что на следующий день ее тело попросит меньше питания, чем обычно, тем самым восстановив равновесие.