Восстановление волос после осветления: 5 шагов, которые на самом деле помогут

Если продолжать делать укладку с помощью горячего воздуха, волосы просто начнут ломаться, а концы сечься — придется стричь длину. 

Используй другие варианты: сделай пучок на мокрые волосы, чтобы получить волны, или заплетай косы (в этом сезоне они снова актуальны). 

Откажись от обычных резинок, которые травмируют волосы, и не делай тугие пучки. Да, это удобно, но тоже делает волосы ломкими.

2 Питайся правильно

Восстановление обесцвеченных волос возможно, если давать им питание изнутри. Обязательно включи в рацион: 

• жирные сорта рыбы. Рыбные деликатесы (и в том числе икра) богаты Омега-3 жирными кислотами, которые отлично усваиваются организмом (а для волос, ногтей и кожи — настоящий грааль).

• натуральные растительные масла (ляняное, кунжутное, оливковое, конопляное, кокосовое), а также продукты с высоким содержанием масел: авокадо, кокос, все виды орехов и, конечно же, семена — тыквенные и подсолнечные, льняные, кунжутные и другие.
• кисломолочные продукты средней и высокой жирности. Кефир и его «собратья» (ряженка, простокваша), сметана, творог содержат большое количество полезных для волос витаминов А, D, и Е (а еще магний и кальций). 
• мясо. Оно богато животным белком и важным для построения структуры локонов витаминов В12. Особенно подходит для рациона говядина, баранина, куриная печень.

Не забывай есть крупы: овсянку, гречку и другие злаки. Они содержат белок, большое количество клетчатки, а еще полезные микроэлементы — железо, кальций, калий, магний и селен.

• зеленые овощи и зелень — стручковую фасоль, спаржу, шпинат, укроп, зеленый салат, петрушка, сельдерей, кинза и другие. В них ты найдешь полный спектр витаминов и минералов, которые помогут прядям стать более здоровыми.

Примерный рацион на день.

Завтрак: овсяная / гречневая каша на молоке + цельнозерновой тост с авокадо.

Обед: кусочек говядины на пару + большая миска салата со шпинатом.

Полдник: 200 граммов творога с орехами и семечками.

Ужин: стейк из красной рыбы + стручковая фасоль, приготовленные на пару.

3 Используй натуральные средства

Самый верный способ, как восстановить волосы после обесцвечивания. Бьюти-рынок богат на натуральную косметику, но часто ухаживающие средства для волос можно сделать самой (так ты точно будешь уверена, что средство полностью натуральное).

Ромашковый спрей для укрепления

Тебе понадобится:

• 2 столовые ложки сушеных цветов ромашки (можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно и засушить);
• 200 миллилитров кипятка;
• 1 чайная ложка кокосового или льняного масла.

Завари ромашку кипятком и дай настояться в течение 6–8 часов. Затем процеди отвар через марлю или ситечко так, чтобы он был абсолютно чистым. Добавь немного масла и тщательно перемешай при помощи венчика.

Полученный спрей перелей в бутылку с пульверизатором и распыляй на чистые пряди с расстояния около 20 сантиметров каждый день (смывать состав не нужно). Но знай меру, чтобы пряди не стали грязниться быстрее. Такой спрей можно хранить в холодильнике 2 недели. 

Спрей с алоэ-верой для увлажнения

Возьми:

• 4–5 столовых ложек натурального сока алоэ;
• 150 миллилитров минеральной воды;
• 1–2 капли любимого эфирного масла для запаха.

Выдави сок алоэ и раствори его в воде, добавь масло и перемешай. Перелей состав в бутылочку с распылителем и наноси на чистые волосы дважды в день, не смывая. 

Хранить средство в холодильнике можно в течение 7–10 дней.

Идеальная восстанавливающая маска 

Тебе понадобится:

• 1 очень спелый плод авокадо;
• 2 столовые ложки кокосового масла;
• 2–3 столовые ложки сока алоэ;
• 1 сырой желток.

Авокадо очисти и разомни вилкой или блендером до однородной консистенции пюре. Кокосовое масло слегка подогрей, чтобы оно стало жидким. Добавь к фруктовому пюре масло, сок алоэ и желток.

Тщательно перемешай при помощи блендера и нанеси на всю длину.Прочеши гребнем, чтобы состав распределился равномерно, а затем укутай пряди пищевой пленкой или надень полиэтиленовую шапочку. Оставь на волосах на 1 час, а затем смой средство теплой водой, используя шампунь или бальзам.

Используй эту маску хотя бы 2 раза в неделю с совокупности с другими уходовыми средствами, и результат не заставит себя ждать. 

4 Соблюдай все правила окрашивания 

Если ты точно решила быть платиновой блондинкой, поддерживай нужный оттенок без вреда для волос: 

• Осветляй волосы только в салоне красоты у высококвалифицированного мастера. Окрашивание — сложные процесс, но осветление до платинового блонда — сложнее в десятки раз. Не слушай подружку, которая «сто раз так делала» и не рискуй обсцветить волосы самостоятельно. 
• Не злоупотребляй обесцвечиванием, но и не делай его слишком редко. Если корни отрастут слишком сильно, их придется обесцвечивать более сильным составом и держать химическую смесь на прядях намного дольше — скорее всего, испортятся еще больше. 

• Если решила осветлять волосы, делай это у одного и того же мастера средствами одного и того же бренда. Это поможет избежать неприятных сюрпризов с «не совсем тем оттенком», желтизной.Твои локоны постепенно привыкнут к составу и будут чуть меньше «страдать» во время процедуры.

5 Подстриги концы

Это болезненно, но необходимо, если не знаешь как восстановить волосы после осветления. Но поверь, пара сантиметров длины, скорее всего, ничего не решат, но ты сможешь убрать слишком выжженные концы и восстанавливать остальную длину станет легче. 

После стрижки волосы станут послушными и гладкими, пряди перестанут путаться, а концы — обламываться. Это простимулирует и рост прядей (особенно если ты будешь соблюдать остальные пункты программы). 

Хорошее и качественное восстановление волос после осветления в домашних условиях — долгий процесс, который требует много сил и времени. Но оно того стоит, ведь волосы — главный индикатор твоей красоты, здоровья и статуса.