Яркая, бурная и веселая новогодняя ночь может обернуться отеками на лице утром 1 января. Но праздники продолжаются, впереди встречи с родственниками и друзьями, поэтому тебе нужно выглядеть красиво. Эксперт в косметологии Анна Кугук поделилась советами, которые помогут провести Новый год без отеков.
В первую очередь, чтобы не допустить утренних отеков на лице, надо разобраться с причиной их появления.
Организм человека — это умная система, в которой все процессы работают слаженно и организованно.
Отечность появляется в том случае, если жидкая составляющая крови поступает из сосудов в межклеточное пространство, а в организме задерживается вода. Некоторые рекомендации помогут этого избежать.
1 Сбалансировать питание
Некоторые продукты можно смело включать в меню праздничного стола и не рисковать проснуться с отеками: томаты, редиска, имбирь, бананы, икра, индейка, яйца, рыбные блюда, красное вино.
2 Не спать на животе
Многие представительницы прекрасного пола любят спать на животе лицом в подушку. И совершают большую ошибку, потому что такая поза приводит к долгому и беспрерывному давлению на внутренние органы. Кожа начинает растягиваться или сминаться, и это вызывает отеки на лице.
3 Не ложиться спать с макияжем, использовать уходовую косметику перед сном
Новогодний макияж часто бывает ярким и интенсивным, а кожа вокруг наших глаз — тонкая и нежная. К тому же, некоторая косметика может вызывать приток крови к лицевым тканям, а это провоцирует отеки. Чтобы избежать появления морщин и отечности, за кожей нужно тщательно и регулярно ухаживать.
Если в новогоднюю ночь ты устала от празднования, решила не смывать макияж перед сном и отказаться от увлажнения — вполне возможно, что утром ты увидишь в зеркале отечное лицо с опухшими веками и покрасневшими глазами.
Ухаживать за кожей надо в два этапа: сначала смой макияж, а потом нанеси увлажняющие средства.
4 Больше двигаться
Если утром 1 января ты все-таки проснулась с отеками, расстраиваться и снова возвращаться в постель — далеко не самая лучшая идея.
Это подходящее время, чтобы выбраться на прогулку с родственниками или друзьями, сходить на каток, покататься с горок или поиграть в снежки. Так ты совместишь приятное с полезным: весело отметишь Новый год с близкими людьми и приведешь в порядок свой внешний вид.
5 Сходить в баню, сауну или хамам
Это отличный способ, который помогает очистить организм от токсинов и вывести лишнюю жидкость с потом. Если у тебя есть противопоказания (или ты просто не любишь ходить по баням и саунам), можно просто принять горячую ванну, чтобы вызвать активное потоотделение. Морская соль или эфирные масла добавят приятных ощущений.
Новогодние праздники — это то время, когда особенно сильно хочется быть яркой, красивой и привлекательной. Чтобы не позволить лишней жидкости в организме испортить твой внешний вид, соблюдай все рекомендации — и утром, 1 января, ты проснешься свежей, отдохнувшей и без намека на отечность.
