Desktop [1320] Ipad [990] Tablet [660] Mobile [100%]

Восточная философия: 7 техник, которые помогут обрести внутреннюю богиню

Ты думаешь излучать внутреннюю улыбку и быть женственной даже в брюках — это сложно? На самом деле нет. Достаточно лишь, по заветам философии древнего востока, обрести внутреннюю богиню.

Восточная философия: 7 техник, которые помогут обрести внутреннюю богиню

Заботься о храме своей души

Сбалансированно питайся и фильтруй все, что попадает в него из внешнего мира. Уделяй особое внимание отдыху, уходу за собой. Ложись спать до 22:00, так нервная система успеет восстановиться.

Восточная философия: 7 техник, которые помогут обрести внутреннюю богиню

Занимайся практиками

Практикуй с утра осознанное дыхание, медитацию, йогу, растяжку или просто оздоровительную зарядку. Замедляй себя и внутренние мыслительные процессы. Прощупывай контакт с телом.

Работай над эмоциями

Осознай свои автоматические и деструктивные реакции на события. Очистись от негативных эмоций. С любовью попрощайся с обидами и переведи их в свой внутренний ресурс и новый опыт, подкрепленный знанием.

Восточная философия: 7 техник, которые помогут обрести внутреннюю богиню

Следи за речью

Убери из своей речи слова-паразиты, мат. Говори с окружающим миром на языке любви и смотри на все с позитивным, а не негативным восприятием.

Занимайся любимым делом

Выбери себе дело и работу по душе, а не по тому, какой доход они приносят. Больше старайся делать руками (например, украшением дома, изготовлением открыток для близких), даже если сначала тебе это покажется скучным.

Восточная философия: 7 техник, которые помогут обрести внутреннюю богиню

Перестань конкурировать с мужчинами

Не конкурируй с мужчинами, а, наоборот, вдохновляй их своим преданным присутствием и верой. Помни, что твоя миссия отличается от задач сильной половины человечества.

Ухаживай за пространством

Наполняй дом и рабочее место уютом, свежестью, вкусными ароматами и стильным декором. Окружай себя только красивыми вещами, на которые тебе приятно смотреть.

Восточная философия: 7 техник, которые помогут обрести внутреннюю богиню

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен