Сильные стороны человека: как узнать свои и довести их до совершенства

Не всем понятно, для чего стоит заниматься подобными исследованиями и выяснять нюансы собственного характера. Вот в чем вкратце заключаются бонусы данного анализа:

• информация о своих преимуществах дает отчетливое представление о реальных возможностях и ясную картину будущего — ты сможешь узнать, какой вектор движения с большой долей вероятности принесет успех;
• думая о позитиве, ты повысишь самооценку и веру в себя;
• сформируешь более оптимистичный взгляд на мир, выработаешь новые цели и реализуешь их;
• просто станешь счастливым человеком, сумеешь найти свою дорогу в жизни и стать профессионалом высокого уровня.

Все это доступно для тех, кто распознал, в чем его сила, и обратил свои таланты себе на пользу.

Сильные и слабые стороны: теория и практика

Стремишься лучше узнать свои возможности? Эта задача потребует серьезной интеллектуальной работы. Вот несколько инструментов тебе в помощь.

1. Анализ увлечений

Один из самых простых способов понять себя — обратить внимание на свои страсти и любимые занятия. Часто то, чем люди увлечены, — и есть идеальное направление для роста. К примеру, если ты обожаешь рисовать и при этом получаешь много положительных отзывов от окружающих, возможно, у тебя есть талант в изобразительном искусстве.

Конечно, раскрытие любых способностей требует усилий и времени, поэтому, чтобы стать профессиональным художником, все равно придется постараться.

2. История успешных и провальных дел

Евгений Идзиковский

психолог

В когнитивно-поведенческом подходе существует методика «Анализ собственных достижений», которая поможет выявить твои сильные стороны. Попробуй вспомнить моменты в жизни, когда ты получала выдающиеся результаты или чувствовала себя особенно уверенно. Запиши эти случаи и проанализируй, какие качества и навыки при этом проявлялись. Если тебе легко удается что-то делать, это может быть признаком сильной стороны. Например, если ты свободно заводишь новые знакомства и находишь общий язык с разными людьми, то коммуникабельность — одно из твоих положительных качеств.

Что ты чувствуешь, когда нравишься людям, когда разговор складывается интересно? Ориентируйся на свои собственные переживания. Обдумав это, можно обратиться к событиям прошлого. Выпиши пять самых ужасных провалов и пять самых больших успехов, желательно из разных возрастов.

Вторая категория поможет сделать вполне логичный вывод и найти то, в чем ты сильна, что получается у тебя особенно хорошо. С провалами же придется поработать тоньше. У каждого качества есть две полюса. Например: храбрость — осторожность, эмоциональная вовлеченность — рассудительность, способность легко браться за задачи и переключаться между ними — сосредоточенность и усидчивость.

Если что-то пошло не так, можно задуматься, а почему так получилось? Каких качеств не хватило, если, конечно, это не было просто невезением? Попробуй определить другой полюс «недостаточных» качеств. Скорее всего, это то, что составляет твои самые ценные ресурсы. Если баланс так сильно смещен, что ты проваливаешь важное дело, значит, просто надо искать лучшее применение своим особенностям!

3. Мнение друзей и знакомых

Следующим важным шагом на пути к определению сильных сторон является обратная связь от окружающих. Часто другие могут замечать и ценить те качества, которые тебе кажутся обыденными.

1. Попроси близких, друзей или коллег объяснить, в чем, по их мнению, ты преуспела. А с другой стороны, попробуй поставить оценку от 1 до 10 своим навыкам в разных областях и выдели те, в которых ты проявилась наиболее ярко. Можно составить таблицу данных — так будет нагляднее.
2. Используй метод, разработанный учеными Джо и Харри. Запиши все сильные качества и отметь те, которые ты считаешь своими. Раздай список знакомым и попроси исправить результаты. Сравни сведения. Так ты осознаешь свои скрытые таланты.

Как ни странно, сопоставление собственной оценки и мнений со стороны может привести к весьма неожиданным выводам. Больше половины людей с удивлением узнают, что окружающие отмечают совсем не то, что сами они привыкли считать лучшими качествами. Обычно это довольно приятно: вдруг ты слышишь, как люди называют тебя, например, доброй, рассудительной или целеустремленной.

4. Веди дневник снов

Попробуй вести дневник сновидений и анализировать их содержание. Сновидения могут давать подсказки о твоих тайных желаниях и потребностях. Спящие люди обычно себя не ограничивают и могут проявлять то, что подавляют в реальной жизни.

5. Задавай себе неудобные вопросы

Подумай о том, каким человеком ты хочешь быть.

Что и как стоило бы развить в себе, чтобы действительно гордиться собой? Почему именно это? Как изменилась бы тогда твоя жизнь? Что вдохновляет тебя настолько, что ты готова мобилизовать все силы на совершенствование своей личности?

Это непростые вопросы, и они даже могут причинить дискомфорт при их обдумывании, но это то, что может буквально преобразить мир.

6. Вспомни свои детские мечты

Воспоминания о раннем периоде жизни помогут раскрыть секреты собственной личности. Чем тебе нравилось заниматься тогда? О чем ты мечтала? Часто люди в ежедневной суете забывают о своих прежних предпочтениях и склонностях.

Наверняка раньше были занятия, которые приносили воодушевление и яркие эмоции. Ты делала это не по нужде, а по собственному желанию. Есть ли вещи, которые продолжают тебя вдохновлять? В чем ты лидер и бесспорный авторитет для других? Ты ведь не раз замечала, что некоторые дела получаются у тебя легко, словно сами собой, интуитивно.

Евгений Идзиковский

психолог

Полезно также оживить в памяти чрезвычайные ситуации из прошлого. Твои сильные стороны могут не проявляться, потому что ты находишься в зоне комфорта. В других обстоятельствах сила станет более очевидной. Минус такого способа — люди не всегда задают себе нужные вопросы и упускают важные моменты.

7. Разберись в списке достоинств

Подумай о положительных качествах, которые у тебя есть. Ориентиром могут служить специальные материалы о сильных сторонах человека. Это позволит разобраться в себе и свойствах своей личности, даст детальное понимание собственных ресурсов.

Такая работа конкретизирует список твоих особенностей и поможет во всех сферах жизни. Недостаток метода — ты не сможешь быть абсолютно беспристрастной. Как бы ты ни хотела отвечать искренне, все равно здесь присутствует субъективность и искажение.

8. Используй формулу силы

Данная техника поможет привести в порядок мысли и сведения о себе.

Как природные достоинства становятся сильной стороной личности? К таланту добавляются знания и опыт. Значит, нужно найти в себе преимущества, выяснить все тонкости натуры, довести их до совершенства посредством интеллекта и приобретения полезных навыков.

Именно такой путь откроет тебе неизвестные ранее грани твоего характера. И тогда впереди — профессиональные успехи, невероятные результаты, блестящие перспективы. Если ты тщательно изучила свои сильные стороны — показатели будут впечатляющими. Потому что это — твоя персональная суперсила!

Здесь представлена только часть методов для осознания своих суперспособностей. Нередки также случаи внезапных озарений, когда люди вдруг чувствуют в себе силу, о которой раньше не подозревали. Самоанализ и неожиданные открытия как нельзя лучше активизируют позитивные процессы в жизни.