Как понять, что муж изменяет: подсказки от психолога

• Почему муж изменяет: 7 индивидуальных факторов риска
• Факторы риска, связанные с отношениями
• 6 поводов для неверности
• Поведение
• Главные признаки
• В командировке
• На вахте
• Один раз
• Как понять по сексу, что муж изменяет

Почему муж изменяет: 7 индивидуальных факторов риска

Говорят, что в неверности всегда виновны двое, однако в некоторых случаях шансы на «поход налево» повышаются из-за индивидуальных особенностей человека.

1. Наличие зависимости

Если у мужчины есть зависимость от алкоголя или наркотических средств, это может увеличить его шансы на измену. Связано это с тем, что в состоянии опьянения у людей размываются границы дозволенного, и они способны совершить то, что никогда бы не сделали на трезвую голову — например, заняться сексом с другой женщиной.

2. Низкая самооценка

Как низкая самооценка, так и неуверенность в себе иногда толкают людей заводить интрижки, чтобы с их помощью «доказать» свою состоятельность и привлекательность для противоположного пола.

3. Детская травма

Если в детстве человек столкнулся с физическим, сексуальным или эмоциональным насилием, а также пренебрежением со стороны родителей, во взрослой жизни это может повысить его шансы на неверность. Это особенно актуально, если детская травма не была проработана.

4. Неверность родителей

Еще один «привет» из прошлого. Исследование 2015 года показало, что дети, у родителей которых был роман на стороне, став взрослыми, изменяют в два раза чаще, чем те, кто рос в семье без подобного опыта.

5. Психические заболевания

К неверности также способны приводить некоторые психические заболевания, например, биполярное расстройство.

6. Предыдущие измены

Ты слышала пословицу, что «раз солгал — навек лгуном стал»? В 2017-м исследователи решили проверить, насколько это утверждение справедливо по отношению к изменщикам, и обнаружили, что тот, кто уже был неверен, имеет в три раза больше шансов повторить это поведение в своих следующих отношениях.

7. Нарциссизм

Как это ни странно, но на измену нередко идут нарциссы. Причиной тому может быть свойственный им эгоцентризм и низкий уровень эмпатии, из-за которого их мало заботят чувства супруга и то, как он воспримет неверность.

В исследовании 2018 года, посвященном личностным чертам, женщины, занявшие высокое место по «невротизму», и мужчины, занявшие более высокое место по «нарциссизму», были более склонны к обману.

Почему люди изменяют друг другу: факторы риска, связанные с отношениями

Кадр из фильма «Прошлой ночью в Нью-Йорке»

Если у пары есть определенные проблемы в отношениях, они могут выступить в качестве триггера, который подтолкнет одного из супругов завести роман на стороне. Вот несколько основных факторов риска:

• физическое и эмоциональное насилие в семье;
• эмоциональный и/или физический разрыв;
• финансовое давление;
• недостаток общения;
• отсутствие уважения;
• низкая совместимость супругов.

Основные причины измены в браке: 6 поводов для неверности

Кадр из фильма «Измена»

С учетом или без учета индивидуальных или супружеских факторов риска существует ряд возможных причин неверности в браке, причем нередко «виновницей» оказывается не одна из них, а сочетание двух и более причин. Давай посмотрим на самые частые.

1. Неудовлетворенность

Здесь речь идет не только о сексуальной, но и эмоциональной составляющей брака. Когда супруги отдаляются друг от друга и их отношения становятся словно бы «бесполыми», существует риск, что один из них вступит в связь на стороне.

2. Чувство недооцененности

Если супруг чувствует, что его не ценят или им откровенно пренебрегают, то он может начать искать «одобрения» у другой женщины. Нередко такое случается после рождения ребенка, когда жена полностью концентрирует свое внимание на младенце, или если главным приоритетом для супруги становится работа, из-за которой она не уделяет мужу достаточно (для него) внимания.

Стоит добавить, что чувство пренебрежения может быть связано с нереалистичными ожиданиями партнера, а не с реальным равнодушием со стороны его жены.

3. Скука

Для некоторых людей измена подобна прыжку с тарзанки или быстрой езде на мотоцикле тем, что дарит им выброс адреналина и острые ощущение. Кроме того, начало романа с новым человеком дарит волнение от начинающейся влюбленности, которого не хватает в долгосрочных супружеских отношениях.

4. Старение

Мы нередко слышим истории о парах, в которых мужчина изменил супруге с девушкой, которая годится ему в дочери. Причина подобной неверности может быть в страхе старения и увядания, когда с помощью более молодого партнера мужчина (или женщина) пытается доказать себе и окружающим, что у них еще есть «порох в пороховницах».

5. Месть

Почему мужчины изменяют? Так же, как и женщины, они иногда используют неверность в качестве ответной реакции на неверность партнера.

6. Возможность

Когда один из супругов часто бывает в отлучке, например, в командировках, у его партнера появляется возможность завести роман на стороне с небольшим риском быть обнаруженным. Кроме того, в этой ситуации люди могут чувствовать одиночество, которое также может спровоцировать появление интрижки.

Как узнать, что муж изменяет: поведение

Довольно часто женщина интуитивно чувствует, что в поведении мужа что-то поменялось. Присмотрись внимательнее...

1. Отстраненность

Он приходит с работы слегка отстраненный, неразговорчивый. На вопросы дает односложные ответы. Делает вид, что занят, что ему необходимо доделать дела. Или, наоборот, ссылается на сильную усталость. Уходит от общения с тобой.

Почему?

Он боится выдать себя. Плохой контроль собственных эмоций заставляет его отстраняться от тебя, чтобы правда не всплыла.

2. Раздражение по пустякам

Его бесит буквально все, что ты делаешь: не так поглажена рубашка, плохо убрано, не там стоят его домашние тапочки или зубная щетка. В какой-то момент ты перестаешь понимать, что происходит. Ведь тебе это кажется мелочами. На этом фоне его поведение выглядит еще более подозрительным.

Почему?

Его мучает чувство вины. Он пытается справиться с ним, отделаться от него. Но мужчина не справляется с собой и выплескивает раздражение на тебя.

3. Нападение/агрессия

Он на грани срыва. На безобидный вопрос, «во сколько ты вернешься завтра», муж начинает на тебя кричать что-то в духе «можно мне не задавать тупые вопросы; мне это надоело; ты сама в курсе». Или при незначительной размолвке обвиняет тебя, переходя на личности, находя виноватых среди твоих подруг или родственников.

Почему?

Он пытается найти причину своего отвратительного поступка (измены) в тебе. Хочет найти в тебе изъян и провоцирует на агрессию.

4. Сарказм, обесценивание в твой адрес

Например, ты рассказала об успехах на работе, что тебя похвалил начальник и повысил зарплату/в должности. Вместо поддержки на тебя сыплются язвительные шутки, такие как «ну хоть на что-то ты способна». Или обесценивание в формате «не обольщайся, ему просто нужен козел отпущения — ты отличный вариант».

Почему?

Он чувствует себя после измены не в своей тарелке. И пытается самоутвердиться, обесценивая тебя.

Как узнать, что муж изменяет: главные признаки

Кадр из фильма «Прошлой ночью в Нью-Йорке»

Ты подозреваешь, что супруг завел роман, но у тебя нет никаких доказательств? Это крайне неприятное ощущение, которое может быть очень мучительным. Мы тебе сочувствуем, но призываем не идти на крайние меры, чтобы докопаться до истины.

Ни в коем случае не устанавливай слежку за мужем и не нарушай его личные границы, втайне изучая его переписки или звонки. Кроме того, не стоит требовать показать тебе историю сообщений — подобное поведение унизительно и не способствует укреплению доверия между вами.

Единственный по-настоящему верный способ, как узнать, изменил ли муж, кроме как поймать его с поличным — прямо спросить об этом. Однако ответ может быть неправдивым. Наилучший подход будет разным для каждой пары, но если ты обеспокоена, возможно, стоит обратить внимание на основные признаки измены мужа.

1. Муж стал задерживаться на работе

У него вдруг стало столько работы, что он приходит достаточно поздно. Каждый раз убеждает тебя в необходимости подобных задержек. Ведь ему надо кормить семью, строить карьеру, или он не может подвести начальство.

Но! Иногда мужчины действительно сталкиваются с повышением объема работы и зачастую, увы, не получают за это компенсаций. Муж может избегать разговоров о службе, считая, что тебе это будет скучно, но мы советуем проявлять интерес к его жизни и делам, а также давать моральную поддержку в непростые периоды.

2. Глупые отмазки

Когда уже все адекватные причины опозданий домой исчерпаны, появляются «сказки» про пробитое колесо, сломанную машину, друга, попавшего в ДТП и нуждающегося в срочной помощи.

Далее про знакомых, которым некому помочь с переездом в соседний город, про соседа, которому нужно отбуксировать авто. В общем, муж превращается неожиданно в супергероя, лишь бы найти способ вырваться из дома. Особенно на выходных.

3. Тебя отправляют в отпуск! С детьми или с мамой

Вдруг муж запел песню о том, что вам необходимо больше отдыхать, ведь ты очень устаешь. Но он-то сейчас максимально загружен работой, поэтому ты едешь не с ним, а с кем-то из родственников и детьми. На недельку!

4. Изменение привычек использования телефона

Как понять, что муж изменяет и обманывает? Присмотрись к тому, изменилось ли то, как он пользуется своим телефоном.

• На его телефоне появился/поменялся пароль.
• Муж стал носить телефон с собой везде 24/7 — явный признак, что он ждет очень значимых для него сообщений.
• Он прячет/переворачивает телефон во время звонков или переписки. Высока вероятность, что там ты можешь увидеть то, чего не должна знать.
• Он долго не берет трубку, перезванивая через какое-то время и объясняя свое поведение занятостью и важными разговорами.

5. Изменения во внешности и в увлечениях

Конечно, забота о себе и новое хобби необязательно говорят о том, что супруг начал «ходить налево» — в большинстве случаев стоит похвалить его за эти позитивные перемены и поддержать.

Однако если муж резко стал тратить больше денег на одежду, меняет парфюм на более дорогой и кардинально меняет прическу, при этом не интересуясь твоим мнением о новом имидже или игнорируя его, это может насторожить.

То же самое касается нового хобби, на которое он тратит массу времени, но при этом его ответы о том, что именно он делает, кажутся расплывчатыми, или он просто отмахивается от тебя.

Но! Возможно, причина равнодушия к твоей оценке его хобби и имиджа вызвана тем, что ты уязвила его самолюбие неприятным комментарием или критикой.

6. Супруг начал лгать

Отсутствие доверия в браке — это всегда плохо. Возможно, причина не в измене, а в чем-то другом, но мы все равно советуем обратить внимание на такие признаки нечестности и избегания, как:

• муж больше не хочет куда-то ходить или что-то делать с тобой;
• ты ловишь его на лжи;
• супруг кажется более скрытным;
• у него постоянно блуждающий взгляд;
• муж начал обвинять в измене тебя.

Но! Возможно, все эти признаки указывают на то, что твоего супруга терзает тот же страх, что и тебя. Разубедить друг друга в безосновательности подозрений вам поможет откровенный разговор.

7. Безразличие

Когда муж проявляет апатию или отсутствие интереса к занятиям, которые он раньше любил, а также к тебе, пообщайся с ним, чтобы узнать, есть ли у этого какая-то другая причина — например, депрессия. Однако если ты также подозреваешь неверность, эти изменения могут быть еще одним признаком измены.

Как понять, что муж изменил в командировке

Он уехал в командировку и вечером не ответил на твой видеозвонок? Возможный признак того, что ты позвонила не вовремя. Он взял с собой красивые костюмы и рубашки, хотя по работе они ему не нужны? Как-то по-особенному готовился к поездке? Слишком быстро собрал чемодан без твоего участия?

Вероятно, у него на поездку «особенные планы». Если же после командировки поведение мужа изменилось, отследи, в чем именно. Возможно, ты найдешь один из признаков, указанных выше.

Как понять, что муж изменяет на вахте

Мужчина, работающий вахтовым методом, остается мужчиной. Не каждый хочет сдерживать свои физиологические потребности в течение 3-6 месяцев вдали от жены. Поэтому измены при такой работе — нередкое явление.

Как узнать об этом? Если муж проводил много времени с другой женщиной, его привычки заметно изменятся. Ты пьешь кофе с молоком без сахара, а он приносит тебе сладкий латте. Он всегда любил твой борщ, а тут стал тосковать по блюдам, которые ты никогда не готовила. Он полгода отсутствовал дома, но спит, крепко прижавшись к тебе. За полгода человек привыкает спать один. И это видно! Есть повод задуматься…

Как понять, что муж изменил один раз

Кадр из фильма «Красавчик»

Когда подобное случается один раз, характерные признаки могут быть неожиданными. Например, муж может забросать тебя цветами и подарками без повода, абсолютно неожиданно рассыпаться в благодарностях и комплиментах в твой адрес.

Другой признак: некая потерянность. Он ведет себя как побитая собака, молча соглашается с любыми твоими капризами и не задает лишних вопросов. В обоих случаях в нем говорит чувство вины. Он жалеет о содеянном и пытается «исправить ситуацию» в своем сознании. Искупить вину любым способом, лишь бы не чувствовать себя так ужасно…

Как понять по сексу, что муж изменяет

Секс также может рассказать об измене… Например, ваши отношения давно охладели. Интимная жизнь сошла на нет уже достаточно давно. И вдруг твой супруг накидывается на тебя с яростной энергией. Ведет себя в постели жестко, даже несколько агрессивно.

В этот момент ты ощущаешь его животную страсть, но он как будто не с тобой. Он словно где-то в другом месте. Секс больше механический и очень импульсивный. Причина в том, что сексуальный объект не ты, но сдерживать возбуждение он больше не в состоянии.

Другая ситуация, когда твой консервативный муж неожиданно стал предлагать новые позы или делать то, чего раньше не делал, просить об определенных желаниях, которые ранее не высказывал.

Подобные вещи также могут говорить о наличии другой интимной связи, где он все это попробовал. Но для начала узнай, почему муж решил попробовать что-то новенькое — не исключено, что таким образом он просто решил освежить ваш интим.

Помни, что любой из признаков измены может указывать на какие-то другие проблемы в ваших отношениях или на что-то совершенно невинное. Однако если ты подмечаешь сразу несколько из них и чувствуешь резкое охлаждение к себе со стороны супруга, с этим нужно что-то делать.

Постарайся вызвать его на откровенный разговор и поделись своими опасениями, а также попробуй предложить ему пройти совместную семейную терапию.