Loading...
Lisa.ru
01.10.2016

Смузи из чиа и авокадо

Lisa.ru
01.10.2016
Loading...

Залей чиа молоком и оставь на 30 минут, пока не разбухнут. Авокадо очисти от кожуры, удали косточку и нарежь кубиками. Бананы очисти и нарежь. Взбей все блендером, добавь корицу.

Ингредиенты

  • Авокадо - 1/2 плода
  • Бананы - 2 шт.
  • Нежирное молоко - 500 мл
  • Чиа - 2 ч. л.
  • Корица - щепотка

Залей чиа молоком и оставь на 30 минут, пока не разбухнут. Авокадо очисти от кожуры, удали косточку и нарежь кубиками.

Бананы очисти и нарежь. Взбей все блендером, добавь корицу.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен