Все знают: плохой сон может влиять на здоровье. Ведь сон — это базовая потребность нашего организма. Но уже существующие проблемы в организме тоже могут отражаться на качестве сна и даже на сновидениях.
Не путай причину и следствие
При гастрите или язве даже небольшое повышение кислотности может отогнать сон. Проблемы с сосудами способны сделать сон человека поверхностным и тревожным. А если, например, сосуды страдают из-за гипертонии или диабета, смена пульса и давления в разных фазах сна может вызвать спазм — за ним часто следует боль в груди или тахикардия. Это и заставляет человека среди ночи в волнении просыпаться.
При атеросклерозе ухудшается кровоснабжение мозга, поэтому засыпать получается с трудом и ненадолго.
Какое отношение здоровье имеет к снам?
По мнению сомнологов, наш мозг постоянно «сканирует» состояние внутренних органов. Но если болезнь только начала развиваться, ее сигналы настолько слабы, что доходят до сознания только ночью, когда организм расслаблен — отсюда и появляются кошмары.
По их сюжетам снов иногда можно не только определить факт болезни, но и указать место ее локализации. Такие сны не нужно игнорировать!
Травы, которые помогают уснуть
Зверобой
Лаванда
Мелисса
Пассифлора
Медицинский сонник
- Камень на груди, погоня, падение в яму или пропасть могут сниться при заболеваниях сердца.
- Выпадение и потеря зубов снятся при патологиях желудочно-кишечного тракта.
- Если снится, что трудно дышать, на грудь наваливается тяжесть, так может сигнализировать о себе бронхиальная астма.
- Ты блуждаешь в лабиринте или лесу — признак затаившейся депрессии.
- Ты хочешь кого-то догнать, но из-за упадка сил не получается. Такой сон может говорить о пониженном давлении.
- Если часто снится, что острые предметы вонзаются в тело или ты несешь что-то тяжелое, возможно, это признак артрита.
- Во сне ты часто слышишь звуки, от которых закладывает уши (взлетающие самолеты, грохочущие поезда). Так может проявлять себя гипертония.
Мы в соцсетях 