Диеты
5 рецептов быстрого похудения от фигуристок
К спортсменкам-фигуристкам всегда было приковано особое внимание: и дело не только в потрясающей зрелищности этого вида спорта, но и в том, как выглядят спортсменки, ведь их фигуры — настоящие произведения искусства. Поддерживать себя в форме им удается с помощью диеты. Какой он — рацион фигуристок?
Как похудеть раз и на всю жизнь? Выбираем диету вместе с экспертом
Диет предлагается масса, но какие из них реально работают? Мы составили рейтинг самых популярных и попросили диетолога, семейного врача Института пластической хирургии и косметологии Оксану Владимирову рассказать про плюсы и минусы каждой. Узнали много любопытного.
Когда лучше начинать худеть? Советы диетолога
Возвращаться после праздничных застолий к привычному питанию нелегко. Но есть проверенные способы, когда и как стоит сбрасывать лишние килограммы! Разбираемся вместе со специалистом.
Как похудеть после праздников? Меню на день
Рассказываем, как сбросить после пару-тройку лишних кило без стресса и голодовки.
6 реальных способов обмануть аппетит
6 простых приемов, которые помогут не набрасываться на еду и эффективнее худеть.
Топ самых популярных диет. Проверили каждую
Очень нужно похудеть к празднику? До Нового года всего 10 дней. Мы собрали 25 проверенных диет!
3 совета, как похудеть от Юлии Высоцкой
Телеведущая рассказала, как избавиться от лишних килограммов перед Новым годом. И вы точно влезете в маленькое черное платье!
Лариса Гузеева, Лолита и другие звезды, которые отказались худеть
Эти звезды давно плюнули на диеты, справедливо считая, что женщин любят вовсе не за идеальное тело. Главное — уверенность в себе. Может, стоит последовать их примеру?
Dieta_po_obmenu_veshestv
Диета для обмена веществ: меню на неделю
Наверняка, в твоем окружении есть те, кто не ограничивает себя в еде и при этом не поправляется. Другие же полнеют от одного взгляда на пирожное. Все дело в метаболизме! Хорошая новость: обмен веществ можно подстегнуть.
3 рецепта быстрого похудения от балерин
Невесомые девушки, порхающие по сцене театра в балетных пачках, кажется, знают все о том, как всегда оставаться стройными, но при этом активными. Раскрываем секреты балерин, помогающие им быстро привести себя в форму и удерживать свой вес на минимальной отметке.
Диета для ленивых: минус 12 кг за месяц
Как быстро похудеть, ничего не делая? Пить воду! Для тех, кто не хочет голодать, считать калории, радикально менять распорядок дня и меню, придумана «ленивая» диета с обильным количеством воды. Мы разобрались в принципах ее действия, а также составили подробное меню.
Топ-5 продуктов, без которых не обойтись этой зимой
Топ-5 продуктов, без которых не обойтись этой зимой
Вместе с врачом-диетологом сети фитнес-клубов X-Fit Екатериной Стрельниковой разбираемся, какие продукты обязательно должны быть в рационе этой зимой.
Овощная диета 10 кг за неделю
Овощная диета: минус 10 кг за неделю
С помощью овощной диеты можно сбросить от 3 до 10 килограммов за неделю. Рассказываем, как организовать свой рацион, составить меню и, главное, не навредить себе.
Как гормоны влияют на наш вес: диета Элизабет Ли Влиет
Чтобы придумать эффективную систему питания для полных женщин, нужно быть одной из них, считает автор американских диетологических бестселлеров доктор Элизабет Ли Влиет.
Как наладить пищеварение: 4 рецепта и меню на день
Диета, богатая клетчаткой, очищает и помогает похудеть. Как бонус — легкость и энергия!
Омолаживающая диета: меню на неделю
Упругая кожа, стройное тело, отличное самочувствие – все эти критерии молодости нам хочется сохранить как можно дольше. Помогает ли в этом питание? Безусловно! О том, как правильно выстраивать омолаживающий рацион рассказывает Михаил Гаврилов, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США).
Редактор «Лизы» рассказала о своем экстремальном похудении
Она раскрыла все секреты, как бороться с лишними килограммами.
Суповая диета: минус 6 кг за неделю
В холодные дни тарелка горячего супчика — то, что надо! И согреешься, и лишних кг не наберешь.
- Advertisement -