Кадр из фильма «Пока ты спал»

Причины отсутствия праздничного настроения
Как настроиться на Новый год

Почему нет праздничного настроя: 4 возможные причины

В психологии существует понятие ресурсного состояния, когда человек удовлетворен своей жизнью. Когда мы «в ресурсе», наше сознание переполнено спокойствием, гармонией, балансом. В таком состоянии мы полны энергии.

Новогоднее настроение — это ресурсное состояние, возникающее за счет ассоциативных «якорей»: символики, традиций, воспоминаний. Когда праздник приближается, многие замечают, что совершенно не ждут его, сил и желания радоваться нет.

Чтобы понять, как устранить плохое настроение, нужно выявить причину его возникновения. Среди самых частых обстоятельств, которые не дают ощущать радость, выделяют:

1. Одиночество

Фото: Kristina Tripkovic, Unsplash

Новый год — семейный праздник, потому одинокая личность редко воспринимает его в качестве источника теплоты.

2. Прокрастинация

Из-за загруженности на работе или учебе мы стараемся откладывать все на последний момент. Если человек будет судорожно бегать по городу, чтобы подготовиться к Новому году за день до его наступления, он не ощутит волшебную атмосферу, поскольку будет занят другими делами.

3. Нервное напряжение

Иногда человек погружается в свой внутренний мир, перестает замечать маленькие радости, которые его окружают. Причиной тому зацикленность на проблемах, негативная финансовая составляющая, ситуация в стране или что-то еще.

4. Проблемы с деньгами

Многие воспринимают праздник с финансовой точки зрения, полагая, что это лишние расходы. Нужно отбросить весь негатив, расслабиться, войти в состояние ресурса. Делать это нужно не в день празднования, а намного раньше, готовя свое сознание, разрешая себе отойти от бытовых дел, погрузиться в состояние ожидания чуда.

У всех имеется свой персональный список новогодних ассоциаций. Для кого-то это подарки, встречи с друзьями или праздничная еда. Проанализируем подробнее, как создать новогоднее настроение дома.

Предновогодняя хандра: как от нее избавиться

1. Проведи генеральную уборку

Фото: JESHOOTS.COM, Unsplash

Нужно подготовить свое жилье к приходу праздника. Проведи дома генеральную уборку, избавься от старья, а также вещей, которые занимают много места. Это отличный момент, чтобы обновить свой интерьер. Если давно хотелось новые занавески, пора их приобрести.

Не нужно бояться избавляться от лишних вещей. Если у тебя есть ненужные книги — отнеси их в библиотеку или обменяйся с другими людьми. Вещи, которые тебе больше не нужны, можно передать благотворительным организациям, если они в хорошем состоянии. Вероятно, они помогут другим людям, станут для них долгожданным подарком.

Главная цель в ожидании Нового года — избавиться от негатива и символически попрощаться со всеми проблемами, которые ты оставишь в прошлом. Избавление от старых вещей станет первым шагом на пути к созданию праздничного настроя.

2. Займись украшением дома

Новый год ассоциируется с яркими огнями гирлянд, блестящей мишурой, богато украшенной елкой. Подготовь свой дом к празднику. Это настроит на позитивное мышление, добавит в жизнь яркие моменты. Самое главное — активно включиться в процесс украшения жилого пространства. Прояви фантазию на полную, вооружись ножницами и создай необычные снежинки из бумаги.

Нарисуй красивую картинку, а затем повесь ее в видном месте. Это отвлечет от всех проблем, приблизит праздник. Отдельное внимание нужно уделить выбору елки. Нужно отказаться от искусственных деревьев, ведь они не обладают естественной энергетикой и ароматом, с которыми у каждого ассоциируется праздник. Даже несколько еловых веточек существенно меняют атмосферу в доме.

3. Подумай над праздничным освещением

Несколько гирлянд и необычных светильников настроят на правильный лад. Это тоже связано с новогодними традициями. Все мы привыкли к тому, что в преддверии самого семейного праздника в нашу жизнь приходят яркие огни и переливающиеся гирлянды. Уже только это даст почувствовать приближение праздников.

Мигающие гирлянды и зажженные свечи создают в доме ощущение уюта и спокойствия. А если при этом свечи ароматизированные, это добавит «изюминку» и настроит на нужное настроение.

4. Встречайся с друзьями и организуй семейные застолья

Фото: Artem Kniaz, Unsplash

Новый год чаще всего называют одним из семейных праздников. Многие предпочитают проводить свое время с ближайшим окружением. Чаще встречайся с друзьями, обменивайся новостями и радостным настроем.

Позвони человеку, с которым давно не общалась и поздравь с праздником. Ты не только удивишь его неожиданным звонком, но и сама не заметишь, как сильно это приблизит к праздничному настроению.

Если ты находишься в ссоре с кем-то близким, самое время забыть про все обиды и наладить контакт. Новогодняя ночь — это время, когда все невзгоды и ссоры отходят на второй план. Это самый лучший момент, чтобы вернуть в свою жизнь некогда родного человека.

5. Не забывай про подарки

Говоря о том, как поднять новогоднее настроение, на ум приходят подарочки. Без этого обязательного атрибута сложно воспринимать празднование. Подготовь приятные сувениры всем своим друзьям и семье. Это не обязательно должны быть дорогие по стоимости подарки и эксклюзивные вещи.

Даже открытка, сделанная самостоятельно, станет приятным моментом в череде праздников. Важно помнить и о себе. Если ты в чем-то себе отказывала, самое время воплотить мечту в реальность. Ничто так не настроит на праздничный лад, чем выполнение небольших желаний. Это единственный день в году, когда долгожданная покупка существенно улучшит настроение.

6. Пользуйся магией музыки и кино

Аудиовизуальное сопровождение способно мгновенно изменить настрой. Достаточно запустить новогоднюю мелодию, чтобы привлечь праздничное настроение в свой дом. Подходить к выбору музыки нужно ответственно. Самое главное, чтобы она вызывала приятные эмоции, ассоциировалась с чем-то светлым и праздничным.

Почаще включай свой новогодний плейлист, и ты заметишь, что, несмотря на все трудности, станешь с нетерпением ждать прихода праздника. Еще один инструмент, способный настроить на новогоднюю атмосферу — кинематограф. Что посмотреть для новогоднего настроения? С этим вопросом каждый сталкивается в преддверии.

Выбери для себя те картины, которые ассоциируются с праздником, вызывают светлые и радостные эмоции. Если ты не поклонница «Иронии судьбы, или с легким паром», или «Один дома», не нужно заставлять себя их смотреть. Выбери то кино, которое максимально вызовет у тебя желание насладиться праздником. Если ты не любительница кинематографа, купи себе книги для новогоднего настроения. Они тоже помогут настроиться на светлые чувства.

7. Побалуй себя ароматерапией

Начало новой эпохи традиционно ассоциируется у человека с определенными ароматами. Для каждого запах может быть особенным. Кого-то на праздничный лад настраивает корица, кому-то по душе хвоя и кардамон, а другие не воспринимают праздник без благоухания мандарина.

Проанализируй свои предпочтения, какой аромат вызывает ощущение праздника. Найди новый освежитель воздуха или ароматическую смесь, ароматизированную свечу. Приходя домой и вдыхая любимое благовоние, ты настроишься на новогодний лад, будешь с нетерпением ожидать прихода светлого праздника.

8. Посещай новогодние мероприятия

Фото: Roven Images, Unsplash

Ожидание праздника должно проходить максимально активно. Не стоит запираться в «четырех стенах» и судорожно украшать квартиру. В это время самое важное — бывать на воздухе, встречаться с друзьями, посещать разные мероприятия.

Ежегодно во всех городах еще до праздника проводится масса различных ярмарок, концертов, перформансов и игр. Самое время побывать на них. Ты не только зарядишься положительными эмоциями, но и забудешь о своих проблемах.

Пригласи друзей на новогодний шопинг или концерт, побывайте на тематической игре или вечеринке. Это даст ощущение праздника, настроит на нужный лад и заставит с нетерпением ждать прихода Нового года.

9. Продумай праздничное меню

Этот нюанс хорошо известен всем хозяйкам. Женщины тщательно продумывают, какими кулинарными изысками будут удивлять своих близких. Готовить «пир горой» не обязательно, достаточно подать те блюда, которые максимально ассоциируются с праздником.

У каждого есть список блюд, которые неразрывно связаны с праздничным настроением. Для кого-то это выпечка с корицей, горячий шоколад и конфеты, а кому-то оливье и селедка под шубой. Выбери те угощения, без которых не представляешь комфортное празднование.

Готовя стол, ты не заметишь, что в сознании укрепится мысль о приближении праздников и радости от наступления Нового года.

Новый год — это время чудес, волшебства, особого комфорта и теплоты. Чтобы встретить наступление новой эпохи на позитивной волне, не жди чуда, сотвори его сама!

Рекомендуем