Что скрывается за «бабочками в животе»: психолог о механизмах влюбленности

Влюбленность — это то, с чего мы заходим в отношения, то, что должно в какой-то момент умереть, чтобы уступить место взрослому чувству, которое называется любовью. Влюбленность подкупает своей легкостью и полетом, любовь — мудростью и надежностью.

Много веков подряд ученые различных стран пытаются изучить архитектуру и строение этих чувств: с момента зарождения до момента полного угасания внутри нас. Порассуждаем с психологом Надеждой Ефремовой о том, как возникает влюбленность, со стороны психологии.

Физика или химия

Представь себе первую встречу мужчины и женщины. Даже если не случилось бурной химической реакции с первого взгляда, мы все равно считываем бессознательно, «наш» человек или нет, в первые семь—десять секунд. Так работают наши животные инстинкты.

Человек — биосоциальное существо, которое всегда стремится к тому, чтобы находиться в группах, которые он считывает как свои. Для нас это значит испытывать рядом с кем-то ощущение безопасности и иметь возможность говорить на одном языке. Задумайся, гусеница и бабочка — это одно и то же животное, но при этом бабочки всегда летают с бабочками, а гусеницы ползают с гусеницами. То же самое и с человеком: ему очень важно понимать, что он находится в своей «стае», с такими же, как и он сам.

Первый этап считывания других происходит в большинстве случаев телом. Наверняка тебе знакомо чувство, когда ты увидела человека впервые в жизни, и он еще не успел даже слова сказать, а тебе уже хочется отстраниться и не идти с ним на контакт. Или же прямо противоположная ситуация, когда вы друг с другом еще даже толком не познакомились, а ощущение, что знакомы всю жизнь. Именно так работают наши внутренние индикаторы.

Меньше чем за полминуты мы сканируем незнакомца буквально с ног до головы: его невербальные и вербальные посылы, запах, внешность и прочее.

Жесткий кастинг

Как только пройден первый фильтр, у нас внутри появляется устойчивое чувство интереса к партнеру. Обычно наш интерес сопровождается сильным эмоциональным выбросом. За это надо сказать «спасибо» гормональной поддержке в виде больших доз дофамина, которые начинают поступать в кровь. А также мы неизбежно оказываемся в плену собственных мыслей: думаем об объекте нашей влюбленности, вспоминаем встречу с ним и смакуем в голове мелкие детали, которые больше всего приковали наше внимание, мысленно примеряем его образ к фантазиям о своем будущем и так далее — сама знаешь.

В общем, в этот самый момент наш организм вырабатывает огромное количество энергии и затрачивает большое количество сил для того, чтобы обслуживать внеплановые эмоциональные процессы нашей системы. И чем больше мы вовлекаемся в данный процесс, тем больше на бессознательном уровне чувствуем ощущение нехватки этого человека. Нам хочется всеми возможными способами приблизиться: написать, позвонить, поговорить, увидеть, прикоснуться.

Все это происходит благодаря тому, что та энергия, которая была предназначена для нашей обычной жизни, начинает перераспределяться и расходоваться на внеплановые процессы в нашем организме.

И если эта история со счастливым продолжением, и влюбленность случилась взаимная, то второй участник находится в абсолютно идентичном процессе. Он проживает энергетический упадок из-за постоянных мыслей о другом человеке. Бессознательно мы хотим восполнить свое состояние и тянемся туда, где наше душевное состояние снова придет в баланс.

Естественно, на данном этапе чувство внутреннего баланса можно обрести только рядом с объектом своего обожания. Тогда влюбленные назначают друг другу бесконечные встречи, не могут друг на друга наглядеться, надышаться, наговориться и ощущают состояние опьянения от любви, не желая расставаться ни на минуту.

Что происходит с теми, у кого не случилась взаимная симпатия

А вот их ожидает более тяжелый процесс. Гормональный фон таких людей будет все также вырабатывать дофамин, а мысли крутиться возле объекта влюбленности. Они также будут испытывать дефицит энергии. За исключением одного — пополнить данный дефицит им будет неоткуда.

Именно это ощущение приводит к упадку сил, апатии, нежелании ничего делать и только ждать, когда же мужчина (или женщина) мечты ответит взаимностью, дабы снять это внутреннее напряжение из-за нехватки энергии. Если второй человек не включается в процесс отношений, то тот, кто испытывает неразделенную влюбленность, все больше и больше стремится приблизиться.

Для того чтобы не оказаться во второй ситуации, важно не опережать события и не бежать впереди паровоза. Сделай шаг и смотри, что делает партнер. Если он реагирует и тоже делает шаг навстречу, то можно делать следующий шаг. Если же он стоит на месте и не двигается или же вообще отвернулся от тебя и всем своим видом показывает безразличие, то самое правильное и верное — перестать идти в его сторону. В противном случае данный контакт может оказаться для тебя разрушительным.

Да, осознать то, что твои чувства остались безответными, больно и неприятно. Но постарайся, пожалуйста, не зацикливаться на этом и не думай, что это случилось из-за того, что с тобой что-то не так. Просто с этим конкретным человеком не произошло взаимной вспышки, которая притягивает друг к другу. Это значит лишь одно — впереди тебя ждет встреча с кем-то другим, с кем ваши «бабочки» будут порхать в унисон.