Loading...
10.09.2020
Палтус в горчичном соусе
10.09.2020
Loading...

1
порция300
на 100 грккал15
мин
Приготовление
Филе посолите и поперчите. Слегка смажьте сковороду растительным маслом и обжаривайте филе в течение 4–5 минут, перевернув один раз.
Добавьте легкий маргарин, лук и чеснок, каперсы, горчицу и воду, соль и перец. Тушите еще 5 минут, в конце посыпьте кедровыми орешками. Выключите огонь и дайте постоять 3 минуты.
Потом выложите палтус на тарелку и украсьте зеленью петрушки или любой другой зеленью по вкусу.
Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен