Loading...
Lisa.ru

Суп из чечевицы

Lisa.ru
Loading...

4
порции
180
на 100 грккал
50
мин

Нам понадобится

Приготовление

  1. Чечевицу промойте холодной проточной водой, затем переложите в кастрюлю, залейте 1,5 л холодной воды, доведите до кипения и варите 30 мин.

  2. Лук очистите и мелко нарежьте. Морковь и сельдерей вымойте, очистите и нарежьте тонкой соломкой. Овощи положите в воду с чечевицей и варите еще 15 мин. Затем с помощью блендера сделайте пюре. Добавьте оливковое масло, мускатный орех, посолите, поперчите, слегка взбейте и разлейте по порционным тарелкам.

  3. Помидоры надрежьте крест-накрест, опустите на 30 с в кипящую воду, выложите шумовкой на сито и затем очистите от кожицы. Мякоть измельчите в блендере. В каждую тарелку с супом добавьте получившееся пюре из помидоров, а также рубленую зелень.

  4. Ломтики хлеба с отрубями слегка подсушите в тостере и подайте отдельно к горячему супу.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен