Loading...
Lisa.ru
10.09.2020

Смузи "Яблоко-клубника"

Lisa.ru
10.09.2020
Loading...

4
порции
150
на 100 грккал
20
мин

Нам понадобится

Приготовление

  1. Мякоть яблока нарежьте кубиками и сбрызните лимонным соком. Киви очистите и нарежьте. Банан очистите, нарежьте кружочками и уберите в морозилку. Корень имбиря очистите и натрите на терке

  2. Ягодам дайте немного разморозиться. Веточки мяты нарежьте. Кубики льда измельчите в блендере.

  3. Яблоко, киви, банан, половину льда и корень имбиря вместе с 2 стол. ложками меда смешайте в блендере. Ягоды вместе с мятой, оставшимися льдом и медом также смешайте в блендере. Обе массы, чередуя слои, разложите по высоким бокалам. Украсьте мятой.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен