Loading...
Lisa.ru
10.09.2020

Куриное филе с брокколи

Lisa.ru
10.09.2020
Loading...

4
порции
280
на 100 грккал
50
мин

Нам понадобится

Приготовление

  1. Брокколи отварите и измельчите в блендере. Чеснок измельчите. Моцареллу разомните и перемешайте с йогуртом, базиликом, чесноком. Половину массы смешайте с брокколи, посолите и поперчите.

  2. Каждое филе разрежьте пополам и хорошо отбейте. Духовку разогрейте до 180 ° С

  3. Половину кусочков филе уложите в форму и покройте соусом с брокколи. Сверху уложите оставшееся куриное филе, намажьте оставшимся соусом (без брокколи) и запекайте 30 мин.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен