Причины
Что делать
Когда точно нужно обратиться к врачу
Профилактика
Бывают такие ситуации, когда резкий подъем с постели вызывает головокружение. Прежде чем предположить, с чем же связано подобное состояние следует разобраться в самом понятии «головокружение». Понимание разнится между обывателем и специалистом с медицинским образованием. Зачастую пациенты, описывая головокружение, вкладывают в него различный спектр ощущений. Это и мнимое вращение предметов, «туман» в голове, потеря равновесия, «уход» почвы из-под ног и т.д. В медицинской же практике условно все головокружения принято разделять на 2 типа: системные, связанные со сбоем в работе вестибулярного анализатора, и несистемные. Разберем наиболее частые причины обоих типов и что с ними делать.
Почему кружится голова, когда встаешь с кровати
Если говорить о работе вестибулярного анализатора, то наиболее распространенной причиной является доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ). ДППГ — это неврологическое заболевание, которое при определенном положении головы приводит к коротким эпизодам вращательного головокружения (до 60 секунд), может сопровождаться тошнотой и рвотой.
Первый приступ вращательного головокружения у многих возникает утром после пробуждения, когда пациенты пытаются встать с кровати или сесть. Во время приступа у человека наблюдаются специфические колебания глаз — нистагм. Оценка этих движений позволяет врачу определить сторону поражения. Диагностика данного вида головокружений не требует специальных инструментальных методов обследования.
Следует помнить, что,
Лечение заключается в выполнении приемов вестибулярной реабилитации — лечебных маневров. Вид маневра должен определить врач. Самостоятельное лечение может привести к осложнениям. При наличии тошноты и рвоты показан прием противорвотных препаратов. Прогноз течения заболевания благоприятный, но могут наблюдаться и повторные приступы (рецидивы).
Кратковременные (от нескольких секунд до нескольких минут) эпизоды несистемного головокружения после перехода в вертикальное положение связаны с ортостатической гипотензией. При этом происходит снижение систолического артериального давления на 20 мм.рт.ст. Независимо от причин развития ортостатической гипотензии симптомы головокружения описываются пациентами одинаково. Может возникнуть ощущение жара, дискомфорт в голове, побледнение кожных покровов, потемнение или затуманивание зрения, звон в ушах и т.д.
Факторами риска являются:
- пожилой возраст (однако порой и у подростка кружится голова, когда он встает),
- дефицит железа,
- обезвоживание,
- высокая температура окружающей среды,
- прием некоторых лекарственных препаратов,
- длительный постельный режим,
- злоупотребление пищей,
- богатой углеводами.
Данный вид головокружений нуждается в дополнительных обследованиях, перечень и объем которых должен определить лечащий доктор. Лечение может заключаться в уменьшении или отмене приема препаратов, провоцирующих ортостатическую гипотензию, увеличении употребления соли и жидкости, сон в кровати с приподнятым головным концом, обучении специальным приемом по медленному вставанию и ортостатическим упражнениям и др.
-
Не пропустите
Когда резко встаешь кружится голова: что делать
Если ты уже в поиске ответа на вопрос: «Когда встаю кружится голова у мужчин и женщин, что делать?», начни с правил, которые помогут предотвратить утреннюю патологию:
- Поддерживай здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание и употребление большого количества воды в день.
- Регулярно занимайся спортом. Не обязательно в твоем случае ходить в спортзал прямо с утра. И обязательно поешь перед тренировкой, чтобы уменьшить вероятность головокружения во время занятия.
- Избегай пропусков приемов пищи. Если у тебя гипогликемия, подумай о том, чтобы съесть несколько небольших приемов пищи или перекусов в течение дня вместо трех больших. Прежде чем менять свой рацион питания, сначала проконсультируйся с врачом.
- Избегай резких изменений положения, например, внезапного вставания или слишком долгого сидения. В течение дня регулярно вставай с места и хотя бы просто пройдись, лучше на свежем воздухе.
- Частому головокружению могут способствовать вредные привычки, включая чрезмерное употребление алкоголя, курение.
Когда точно нужно обратиться к врачу
То, что у тебя кружится голова, когда встаешь с кровати, может быть безобидным симптомом или же признаком чего-то серьезного. Поэтому важно обратиться к врачу, если ты испытываете головокружение. регулярно.
Если тебе точно знакомы слова «когда встаю, кружится голова и тошнит» или
Врача стоит посетить при таких дополнительных симптомах, как учащенное сердцебиение, боль в груди или сильная головная боль.
На приеме важно обязательно сообщить врачу о любых лекарствах, которые ты принимаешь.
Профилактика
Для того, чтобы не столкнуться с головокружениями, необходимо соблюдать некоторые профилактические меры. Следует исключить воздействие на организм различных токсических веществ, вести здоровый образ жизни, разумно заниматься спортом, соблюдать режим сна и отдыха. А при возникновении головокружения не заниматься самолечением, а вовремя обратиться к специалисту.
