Как создать идеальные условия для сна?
Какие вечерние ритуалы помогают расслабиться?
Как стресс и питание влияют на качество отдыха?
Медицинский журналист и ведущая телеканала «Доктор» Елена Войцеховская ответила на эти вопросы, а также показала дыхательную практику для расслабления и сна.
Смотри видео, следуй советам нашего эксперта и высыпайся!
Видео также доступно для просмотра в:
Рекомендуем
