Массаж йони

Это тантрический массаж для влагалища и зоны вокруг него (включая низ живота и часть спины), сеанс которого помогает лучше узнать свое тело и подогреть отношения заодно. Хотя он может привести к кульминации, которой мы считаем оргазм, это не обязательно случится. Основная цель — узнать себя, пробудить удовольствие, найти эрогенные зоны или точки, о которых ты до сих пор не подозревала. Также массаж помогает расслабиться после тяжелого дня, так что для этого его тоже можно использовать. 

Преимущества йони

Техника йони массажа дает сразу несколько преимуществ, в числе которых:

1. Образование. Большинство женщин знакомы с внешними частями влагалища, но многие эрогенные зоны остаются скрытыми. Внутри вагинального канала при этом находится не только точка G, но и остальные потенциально эрогенные точки, которые могут сделать секс или мастурбацию намного ярче. 
2. Снятие напряжения. Сексуальное напряжение — это такое же напряжение, как и все остальные его виды. Не для всех в жизни важен, иначе не было бы аксексуалов. Но если ты считаешь его значительной частью свой жизни, а сейчас по каким-то причинам не занимаешься им, это может помочь. Дополнительно, уверены адепты йони-массажа, техника может снять то телесное напряжение, которое многие женщины удерживают в области таза, даже не подозревая об этом. 
3. Новые горизонты. Массаж можно делать не только в одиночестве в темной комнате, но и вместе с партнером. Тогда это превратится в элемент сексуальной игры, и томной пойдет на пользу вашим отношениям. 

Как делать массаж йони

Массаж йони как делать правильная техника не такая сложная, как может показаться. Вот основные правила:

• Создай атмосферу. Будет здорово, если для этой практики ты выберешь правильный день, правильную музыку и правильное освещение. Все то, что расслабляет тебя, позволяет тебе чувствовать себя комфортно, дарит уверенность в себе, положительные эмоции. Это может быть ванна, наполненная молоком и лепестками роз. А может быть чистое белье на любимой кровати + мешочек лаванды под подушкой.
• Прими удобное положение. Раз уж ты решила попробовать, сделай так, чтобы тебе было максимально удобно. Ляг на спину в удобном месте, положи подушку под бедра (и, возможно, под колени), возьми массажное масло с приятным ароматом. Совет: если специального масла нет, можешь использовать кокосовое — оно хорошо справляется со всеми необходимыми задачами.
• Будь готова к новому опыту. Получится или нет? Все зависит от того, насколько ты будешь к этому готова. Многие опыты оказывались «не очень» как раз потому, что экспериментаторы не были к ним достаточно открыты. Это если судить по отзывам. Поэтому не стоит практиковать его «просто чтобы попробовать», кажется, тебе и правда должно быть интересно.
• Успокойся. Понятно, что такими вещами не занимаются среди рабочего дня, когда детям нужно поесть, а начальник требует отчет. И все же постарайся выделить для этого не просто 30 минут свободного времени, но пару часов, когда все рабочие дела уже закончены и ты точно никому не нужна. Дыши глубже, осознай, что сейчас произойдет некое таинство, будь расслабленной. Тогда все обязательно получится. 
• Не ограничивай себя рамками. Несмотря на то, что у йони есть свои правила, ты всегда можешь вести игру по своим. Это как с виртуозной игрой на фортепиано — если зрителям (то есть, тебе) все понравилось, значит, все было сыграно правильно. В сексуальных историях и вообще не нужно стесняться, чтобы не потерять основное зерно. Оно состоит в том, чтобы получить удовольствие тем или иным способом.
• Используй смазку. Даже при обычном сексе смазки не всегда бывает достаточно — и это нормально. Но если ты практикуешь игры с самой собой, имеет смысл приобрести специальную смазку, с приятным вкусом и запахом, которая поможет облегчить любой процесс проникновения. 
• Слушай свое тело. На протяжении всего процесса важно помнить, что двигаться нужно медленно, прислушиваясь к собственному телу. Не торопись, не подгоняй сама себя и не пытайся выполнить все точно по рекомендациям. На то они и рекомендации, что позволяют при необходимости отступать в нужную сторону. Главное, чтобы тебе все понравилось.
• Дыши медленно. Как ты наверняка знаешь тантрический секс — это максимально медленный процесс с тем же результатом, что и у обычного секса. Это применимо к любому действию со словом «тантрический», поэтому ты должна подготовиться к йони так же, как и к медитации, например. Настроиться на правильную волну поможет глубокое дыхание. Вдыхай как обычно, а выдыхай как бы через трубочку, чтобы все процессы в организме замедлились и нацелились на расслабление, которое тебя ждет. В идеале разница в скорости между вдохом и выдохом должна составлять 1:2.
• Делай паузы. При занятиях тантрическим сексом рекомендуется делать паузы, чтобы растянуть наслаждение. Здесь схема тоже работает.  Паузы помогут не спешить + дадут необходимую для новичков передышку, чтобы осознать свои ощущения и то, насколько тебе все нравится. Сексологи добавляют, что такой подход полезен также с точки зрения качества сексуальных отношений в целом. 
• Ощути «сексуальное свечение». Даже если ты об этом никогда не слышала, мы сейчас все расскажем. Ученые обнаружили, что после секса, когда в организме выделяется много гормонов счастья, привязанности, удовольствия (нужное подчеркнуть), мы она 1-2 часа оказываемся в состоянии эйфории. Этот эффект назвали сексуальным свечением. То, что происходит в этом время внутри, полезно не только для твоего физического здоровья, но и для психического тоже. По всей видимости, на что-то подобное способен не только секс с партнером, но также мастурбация и йони-массаж. Поэтому сразу после сеанса не беги на кухню варить борщ, а дай себе несколько минут полежать, покайфовать от того, насколько ты хороша и все вокруг хорошо.

Основные техники

В сети можно найти информацию, что правильная техника йони — любая. В этом есть смысл, потому что отклоняться от схемы не запрещается. Однако стоит понимать, как его делают «профессионалы», чтобы отклоняться было от чего как минимум. 

Существует пять популярных техник массажа йони, которые можешь пробовать как все вместе, так и по отдельности. Их также можно сочетать в комфортные пары, чтобы не «перегружать» тело на начальном этапе, но «проапгрейдить» процесс.

Кружение

Нужно водить вокруг клитора кончиком пальца, постепенно то расширяя, то сужая круги. Двигаться следует плавно. А вот степень давления можно регулировать так, как тебе больше нравится.

Постукивание

Используй один из несколько пальцев, чтобы постучать по клитору в различном ритме. Совет: попробуй подстроиться под любимую музыку, это может иметь больший эффект. Цель — понять, какой вариант работает для тебя лучше всего.

Тяни-толкай

В отличие от постукивания, здесь должны быть замедленные надавливающие движения на чувствительную область. Чтобы давление ощущалось лучше, время от времени его можно слегка тянуть на себя. А затем отпускать — и продолжать. 

Перекатывание

И снова клитор нужно легонько потянуть, но на этот раз не отпускать, а делать движения назад и вперед. Также половые губы можно сворачивать и как бы перекатывать, чтобы как следует их промассировать.

Массаж точки G

Чтобы отыскать точку G, согни два пальца в виде буквы «С» и в таком положении вставь их во влагалище. Нащупай слегка выпуклую область в верхней части вагинального канала, расположенную на 2-3 сантиметра ниже. Массируй в том темпе, который кажется тебе приятным. Одновременно можно задействовать половые губы или надавить на лобковую кость — те, кто практикует йони, говорят, что так достичь «высшей точки» получается быстрее (хотя мы помним, что это не является целью).

Вот еще один совет — не стесняйся. Хотя вокруг женского оргазма, как и женской сексуальности вообще, до сих пор много мифов и ограничений, ты имеешь полное право исследовать свое тело, распоряжаться им так, как хочется, а также наслаждаться всеми теми бонусами, которые оно может предоставить. 

Главное фото: Dainis Graveris / unsplash.com