Не очень много фильмов показывают худеющих героев, но такие все же есть. Стоит ли повторять способы похудения, которые демонстрируются в кино? А, может быть, это просто вымысел сценаристов, который не имеет ничего общего с полезным избавлением от лишнего веса?
1 «Я худею»
В кино:
Поначалу главная героиня худеет с помощью большого количества воды и ананасов, считая, что все это вымывает жир. Но после берется за ум, сокращает количество мучного, мяса, следит за всем съеденным и занимается бегом.
На самом деле:
А вот следить за количеством съеденного, употреблять меньше мучного (цельнозерновые продукты не повредят твоей фигуре) и заниматься физической активностью — здоровый и эффективный метод похудения.
2 «Маленькая мисс Счастье»
В кино:
Некоторые герои ленты убеждены, что путь к стройной фигуре — полный отказ от мороженого. Правда, от другой вредной пищи (например, начос) они отказываться не собираются даже перед сном.
На самом деле:
Убрать что-то жирное и сладкое из рациона, конечно, полезно. Но лучше сократить, например, в 2 раза все вредные продукты, чем убрать что-то одно, а остальное есть в таком же объеме, как и прежде. От такой диеты толку совсем не будет.
3 «Дьявол носит Prada»
В кино:
Одна из героинь фильма на комплимент о том, как сильно она похудела, признается, что у нее идеально работающая диета — вообще ничего не есть и лишь грызть кусочек сыра, когда становится совсем плохо.
На самом деле:
Конечно же, никакой пользы в такой диете не будет, как и ни в одной слишком радикальной. Сильное снижение калорий приведет к похудению, но
4 «Любовь на диете»
В кино:
Главная героиня решается на очень экстремальные методы похудения, чтобы вернуть своего бывшего парня — таблетки, вызывающие диарею, сеансы иглотерапии и глотание ленточного червя.
На самом деле:
Про червя даже страшно подумать — может, из-за живого инородного тела в организме ты и похудеешь, но уж явно нездоровым способом. Да и вывести его из себя потом будет непросто. Хорошего не принесут и таблетки для диареи — ты только заработаешь расстройство желудка. К тому же
5 «Толстяки»
В кино:
Герои испанского фильма для борьбы с лишним весом следуют вот такому рецепту — как можно больше есть салата с соевыми бобами, пару дней пить сиропы, а еще чаще заниматься сексом.
На самом деле:
Салат с бобами весьма полезен во время диеты. Он дает организму необходимый белок, при этом не очень калорийный, но сытный. Но вот сироп не подойдет ни для какой диеты — ведь он содержит огромное количество сахара и углеводов.
6 «200 фунтов красоты»
В кино:
Способ героини прост и требует минимум усилий — таблетки для похудения и пластическая операция.
На самом деле:
