- Периоды цветения
- Календарь цветения для аллергиков на 2026 год
- Признаки аллергии
- Что делать аллергику весной
- Какие препараты можно использовать аллергикам для улучшения своего самочувствия весной
- Правила и привычки
- Перекрестная аллергия
В мае традиционно отмечается рост обращений к аллергологу пациентов с обострением весеннего поллиноза. Аллергическая реакция на пыльцу деревьев проявляется в виде чиханий, насморка, слез, першения в горле. Могут чесаться глаза и нос. При более тяжелом течении поллиноза контакт с пыльцой могут вызывать приступы кашля, затруднения дыхания, кожные высыпания и отеки.
Периоды цветения
В России начинается цветение с ранней весны, до появления листьев на дереве. В последней декаде марта и в первых числах апреля, при постоянной плюсовой температуре в воздухе есть первая пыльца. Ранние деревья зацветают, а в воздухе бывает много пыльцы даже без листьев.
В августе и сентябре цветение утихает, но не прекращается полностью. Сорные травы и многолетние культуры цветут в течение сентября, иногда и позднее. Поэтому при склонности к аллергической реакции нужно учитывать период в несколько месяцев. Конкретные даты могут меняться в зависимости от местности, осадков и климата. Если весной теплая погода, цветение начинается раньше, а если холодная, то позже. Подробнее пики цветения рассмотрим ниже в календаре на май 2026 года.
| Период | Высокий уровень аллергенов |
| 1-7 апреля | цветение березы и вербы |
| 8-14 апреля | активно цветет береза |
| 15-21 апреля | цветет береза, активное цветение вербы, начинают цвести дуб и липа |
| 1-7 мая | цветет липа, ясень, клен, начинает цвести каштан и фруктовые деревья |
| 8-14 мая | активное цветение липы, цветет дуб, клен и сосна |
| 15-31 мая | активное цветение фруктовых деревьев |
Календарь цветения для аллергиков на 2026 год
При составлении графика учитывают типичные сроки зацветания. На них можно ориентироваться весной и в летний период. Реальные сроки могут отличаться, поскольку могут зависеть от погоды, температуры воздуха, уровня осадков и наступления весны.
Деревья
Цветение наступает до появления листочков.
Расскажем, что сейчас цветет в Москве в 2026 году и вызывает аллергию. Со второй половины мая, а также в июне деревья постепенно отцветают. Но при этом продолжается цветение некоторых сортов деревьев, а также начинают цвести травы. Поэтому признаки аллергии все еще встречаются даже при отцветших первых деревьях.
Кустарники
Не так часто являются главной причиной аллергии, но при массовом цветении могут ухудшить самочувствие, в особенности при чувствительности. Многие кустарники зацветают в мае и в июне. Например, к 15 мая зацветают жимолость и сирень. Обычно к этому моменту заканчивает цвести береза, поэтому аллергия затягивается.
С июня по июль цветут бузина с шиповником. Вместе с сорными травами они усиливают нагрузку и ухудшают состояние. Поскольку декоративные виды кустарников используют для декоративного оформления, в Москве и на дачном участке их влияние на самочувствие в сезон аллергии в 2026 году может проявляться сильнее.
Травы
Травянистые культуры и злаки зацветают с июня и продолжают цвести до последней декады августа, а порой и в сентябре. Симптомы аллергии при этом проявляются волнообразно. Временно наступает улучшение, а затем ухудшение из-за цветочных культур. С июня по июль летит пыльца от мятлика, тимофеевки и прочих луговых сортов. Ветреная погода без осадков ухудшает ситуацию.
Чтобы страдающий от поллиноза человек мог хоть немного облегчить свое состояние, можно свериться со специальными приложениями и сайтами, где указывают уровень распространения пыльцы того или иного растения. В опасные дни (уровень оценивается от 1 до 10 баллов, где 10 — очень высокая активность цветения) желательно даже не выходить на улицу. Также можно воспользоваться календарем цветения.
| Период | Цветение |
| конец марта — апрель | ольха, верба, лещина (орешник), береза, ива, тополь, вяз |
| конец апреля — конец мая | ольха, береза, дуб, ясень, тополь, ива, клен, вяз, осина, лещина, ель, подорожник |
| середина мая — середина июня | ольха, сосна, ель, береза, ива, тополь, дуб, вяз, ясень, клен, подорожник |
| конец мая — конец июля | злаковые, береза, дуб, сосна, ель, подорожник |
| конец мая — июнь | одуванчик, береза, сосна, злаковые, маревые, полынь, подорожник, щавель |
| конец июня — начало июля | липа, береза, сосна, злаковые, маревые, полынь, подорожник, щавель |
| июнь — середина июля | подорожник, гречишные, береза, сосна, злаковые, маревые, полынь, крапива, щавель |
| июль — середина августа | крапива, береза, сосна, злаковые, маревые, полынь, подорожник, щавель |
| конец июля — октябрь | полынь, марь, лебеда, амброзия, полынь |
| конец июля — октябрь | полынь, марь, лебеда, амброзия |
Признаки аллергии
Симптомы поллиноза могут напоминать простуду. Они проявляются как ответ иммунитета на пыльцу. Могут сохраняться на несколько недель или месяцев. Это зависит от календаря цветения и индивидуальной чувствительности. Самые частые признаки — заложенный нос, усиленное чихание, зуд в носу, текущие выделения. Усиление симптомов происходит при сильном ветре без осадков и по утрам, поскольку в это время выше уровень пыльцы.
Чаще всего проявляется аллергия на глазах. Они зудят и краснеют, текут слезы, и кажется, будто в глаза насыпали песок. Как правило, оба глаза страдают одинаково. В отличие от ОРВИ, повышенной температуры при этом не наблюдается. В отдельных случаях встречается краснота, сыпь и зуд на коже. Бывают головные боли, ощущение усталости и снижение внимания. Это связано с тем, что иммунная система борется с аллергенами. При тяжелом течении поллиноз может отразиться и на дыхательных путях. Появляется кашель и свисты, может не хватать воздуха. При бронхиальной астме состояние ухудшается.
Что делать аллергику весной
Как тому, кто имеет реакцию на пыльцу, уберечь себя от тяжелых симптомов и улучшить качество своей жизни? Конечно, лучший вариант для лечения поллиноза — это вспомнить об аллергии заблаговременно и в осенне-зимнее время сходить на консультацию к врачу-аллергологу для разработки индивидуального плана лечебных и профилактических мероприятий.
Некоторым пациентам с поллинозом назначают аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ), которая на сегодняшний день является передовым методом в борьбе с поллинозом. Это способ приучения организма человека к аллергену. Он меняет атипичный бурный ответ иммунной системы человека на аллерген, формируя нечувствительность к нему.
Такое лечение в нашей стране доступно для детей с 5 лет и взрослых. Проводится оно в течение нескольких лет: от 3 до 5. При наличии показаний и результатов адекватной диагностики пациенты начинают получать АСИТ осенью, заранее подготавливаясь к предстоящему сезону пыления.
Не менее важным является симптоматическое лечение весеннего поллиноза, которое также лучше начинать заранее, за несколько недель до начала сезона пыления деревьев и трав. Следи за календарем пыльцы для аллергиков, чтобы вовремя начать терапию. Если ты не начала прием противоаллергических препаратов заблаговременно, не переживай, на сегодняшний день в арсенале медиков достаточно эффективных препаратов для борьбы с аллергией, которые могут помочь быстро справиться с симптомами в разгар заболевания. Но на будущий год все-таки обратись к врачу пораньше.
Какие препараты можно использовать аллергикам для улучшения своего самочувствия весной
В первую очередь, это антигистаминные препараты. Лучше выбирать антигистаминные из группы 2-го поколения — они не вызывают сонливости и их можно принимать длительно. Как правило, назначается прием антигистаминных препаратов не менее чем на несколько недель или даже месяцев. Самостоятельный эпизодический их прием по потребности часто не дает желаемого эффекта.
Также пациентам с сезонной аллергией в момент пыления или за несколько недель до его начала часто назначаются препараты для местного применения — это могут быть назальные капли или спреи и глазные капли. Согласно современным рекомендациям для лечения аллергического ринита и конъюнктивита, можно использовать топические антигистаминные препараты и топические глюкокортикостероиды или их комбинации.
Безопасность такого лечения при правильном их применении доказана в многочисленных исследованиях. Оно может быть эффективным как в виде монотерапии при малых или умеренно выраженных симптомах, так и в комплексе с другими противоаллергическими препаратами. Поэтому рекомендуем следить за календарем аллергии на 2026 год.
Людям, страдающим бронхиальной астмой, если обострение данного заболевания связано с сезонным пылением, показано усиление или возобновление базисной терапии, объем которой должен обсуждаться с лечащим врачом. Другой вариант, как избавиться от симптомов сезонной аллергии — временный переезд в место, где нет твоего причинно-значимого аллергена, или же в те регионы, где пыление его начинается и заканчивается раньше, например, на юг России.
Правила и привычки
Если не получается организовать отпуск или каникулы в весенний период и уехать от пыльцы, помимо лечебных мероприятий необходимо соблюдать следующие правила для уменьшения выраженности симптомов аллергии:
- Отслеживай календарь цветения, чтобы знать, что сейчас цветет. Отмечай в ежедневнике или в приложении, на какие аллергены у тебя сильная реакция.
- В пики пыления, которые можно отслеживать на соответствующих интернет-ресурсах, не желательно выходить на улицу и не открывать днем окна для проветривания. Проветривать можно по вечерам или после дождей, когда уровень пыльцы снижается.
- Если нет возможности уехать в отпуск, можно отдыхать возле водоемов или выбираться в районы, где меньше всего цветущих культур.
- Дома можно использовать системы фильтрации (приточной вентиляции), проводить более частую влажную и сухую уборку.
- Постельное белье и одежду желательно сушить в помещении, а не на открытом балконе, чтобы пыльца не оседала на вещах.
- При необходимости выйти на улицу можно использовать специальные назальные фильтры, маски или барьерные спреи, а также надевать солнцезащитные очки и головные уборы.
- Важно в течение дня и после прогулки умывать лицо и промывать носовые пазухи. Чтобы не приносить большие пыльцы в дом, рекомендуется менять уличную одежду на домашнюю, можно после улицы принять душ и помыть волосы, чтобы смыть пыльцу с волос и тела.
- Если признаки поллиноза сохраняются и усиливаются, рекомендуется проконсультироваться с врачом аллергологом-иммунологом для назначения терапии.
Не пропустите
-
Не пропустите
-
Перекрестная аллергия
При поллинозе употребление некоторых продуктов может ухудшить самочувствие. Не стоит исключать их заранее. Но если при симптомах поллиноза ты чувствуешь жжение во рту или дыхание затруднено после того, как ты съела какой-либо из продуктов из списка, желательно временно его исключить до улучшения самочувствия.
- При аллергической реакции на деревья могут быть симптомы, если съесть немного арахиса, а также моркови, фундука, томатов, бананов, персиков, яблок, меда, картофеля и киви.
- При поллинозе из-за луговых трав и злаков может быть реакция из-за меда, кукурузы, цитрусов, клубники, земляники, а также арахиса.
- Если есть аллергия на сорные травы, бывает негативная реакция из-за халвы, горчицы, чеснока, меда, бананов, семечек, свеклы, моркови, арбузов и дыни.
