Болят суставы: причины, лечение, профилактика

1. Возраст

Они, как и остальные «компоненты» нашего организма, подвержены старению. По мнению врачей, чаше всего болят суставы после 50-ти лет проблемы с опорно-двигательным аппаратом испытывает каждый третий. Но сегодня артроз существенно «молодеет».

2. Наследственность

Люди, родители которых страдали заболеваниями опорно-двигательного аппарата, имеют больше шансов попасть в зону риска. Кроме того, за их уязвимость ответственен особый антиген, который тоже передается по наследству.

3. Лишний вес

Риск у полных людей существенно выше, чем у тех, кто не страдает такой проблемой.

4. Нагрузки

Причем как повышенные, так и пониженные. Больше всего страдают спортсмены — при перегрузках хрящи, защищающие суставы, истончаются, что приводит к болям. Но и недостаток подвижности сильно вредит их здоровью, только в движении обеспечивается питание, а значит их здоровье.

5. Неправильное питание

Если постоянно ешь полуфабрикаты, фастфуд и другие вредные продукты, получаешь меньше нужных микроэлементов, чем нужно для здорового функционирования организма. Другие системы часто забирают накопленные минералы у костно-суставного аппарата.  Отдавая кальций, калий, марганец, цинк и другие микроэлементы, он истощается, что тоже играет не последнюю роль в развитии заболеваний.

В медицине появился термин «миоартралгия» — этим словом обозначают состояние, при котором боль в суставах (артралгия) и боль в мышцах (миалгия)
сливаются в единый болевой синдром, и сложно локализовать источник боли и понять, что же именно лечить.

Болят суставы: причины в других болезнях

В теле человека их 360, и от заболеваний не застрахован никто. Например, ювенальный ревматоидный артрит характерен для несовершеннолетних, подагру часто называют болезнью аристократов (ее провоцирует избыток мяса, красного вина и шоколада в рационе). Мужчины чаще сталкиваются с болезнями  из-за травм, а женщины — с воспалениями из-за гормональных скачков. И все же болезни можно поделить на две большие группы: артриты (возникают из-за воспалений) и артрозы (причина — дегенеративно-дистрофические процессы, связанные с изношенностью хрящей).

Болезни из-за воспалений и инфекций

Развиваются, когда организм отвечает воспалением на инфекции, аллергию или аутоиммунные процессы (когда организм атакует сам себя). Суставы болят и опухают, симптомы достигают максимума за несколько часов и через некоторое время отступают. Но только симптомы — сама болезнь в это время развивается скрыто. Иногда артриты дают о себе знать не болью, а скованностью по утрам или сыпью на коже. Поэтому больные попадают к врачу только при 3–4 стадиях артрита — когда испытывают ограничения в работе опорно-двигательного аппарата, а врачи наблюдают деформации, исправить которые значительно сложнее. В запущенных случаях помочь может только хирург.

Дегенеративные поражения

Связаны с изнашиванием: разрушаются хрящи, ответственные за амортизацию. Первая и основная причина — возраст, но также влияет остеопороз, снижающий плотность костной ткани. Эти заболевания поначалу едва заметны: ты весь день на ногах, под вечер болят суставы ног, но после отдыха боль утихает. Через некоторое время отдых перестанет помогать, а движения станут ограниченными. Иногда пораженная область отекает и реагирует на смену погоды. Понять, насколько далеко зашел разрушительный процесс, можно только с помощью рентгена и осмотра врача. Особенно показана профилактика заболеваний офисным работникам, которые часто страдают от межпозвоночного остеохондроза.

Заболевания околосуставных тканей

Эти болезни не всегда касаются непосредственно сустава, но влияют на качество его работы, и иногда их непросто различить. Воспаления сухожилий или связок могут возникать из-за болезней в самих, а иногда к ним приводят нагрузки или застуживание. Боль ощущается во время движений и ее иногда непросто локализовать — она будто разливается по большому участку тела. Чтобы выяснить ее природу, нужны рентген и МРТ.

Боль редко появляется внезапно. Зачастую, когда организм подает первые звоночки, мы их просто игнорируем. Но позже, когда врач начинает спрашивать, мы вспоминаем, что, оказывается, они стали беспокоить — просто мы не обращали внимания. Если обращать на это внимание, лечение будет не нужно — достаточно профилактики.

Как себе помочь 

• Дай возможность отдохнуть и избегай нагрузок. 

• Наложи эластичный бинт — это поможет снять симптомы. 

• Не делай прогревания, особенно если не знаешь причину боли — это может навредить и ускорить развитие болезни.

• Выпей обезболивающее.

• Не отказывайся от народных методов: компрессы и растирания смесью из водки и уксуса (1:1) или мазь из сала, чабреца и имбиря.

Профилактика

Когда суставы болят, лечение, особенно на запущенных стадиях, не всегда эффективно. Возрастне имеет значения — чем раньше начнешь уделять этому внимание, тем меньше риски.

• Аэробные нагрузки. Идеально плавание: мышцы работают, а нагрузка на связки и хрящи уменьшена благодаря тому, что в воде вес значительно меньше.
• Важен кальций, но просто есть продукты, богатые веществом, недостаточно. Он плохо усваивается без вспомогательных веществ: фосфора и витамина D.
• Избегай инфекций, которые грозят бактериальным заражением, — даже ангина или тонзиллит могут сказаться на твоем состоянии.
• Похудей — это уменьшит риск развития патологий.

Как и чем лечить

1. Гормональная терапия

Быстро снять боль помогают инъекции глюкокортикостероидных препаратов. Метод не новый — ему уже несколько десятков лет. Сегодня изменились только гормоны, которые вводят внутрь. Ударная доза препаратов снимает воспаление и уменьшает неприятные ощущения практически сразу. Но сама манипуляция (инъекцию делают однократно) технически довольно сложная. Ее должен делать только специалист, который обучен методике и только в стерильных условиях медицинского кабинета.

Есть побочные эффекты: повышение давления и сахара в крови. Кроме того, инъекции гормонов способны ускорить разрушение хряща. Потому их делают не чаще 2–3 раз в год.

2. Уколы молодости

Альтернатива — уколы гиалуроновой кислоты. Она заполняет и сглаживает шероховатости, улучшает скольжение. В результате уходит боль во время движения. Побочных эффектов нет, если соблюдать технику введения препарата. Важно, чтобы он не попал в место воспаления. Иначе, в лучшем случае, метод не поможет, а в худшем — боль усилится. Лечение проводится курсом. Количество инъекций определяет врач.

3. Ударный-волновой метод

Это воздействие инфразвуковой волной. Он решает проблему с окружающими сустав мягкими тканями. Терапия помогает, если боль беспокоит при выполнении длительных стереотипных движений. Например, когда ты красишь стену или играешь в теннис. Процедура назначается курсом. Во время первого сеанса боль может усилиться. Но впоследствии неприятные ощущения уйдут.

4. Плазмотерапия

Он пришел в неврологию и ортопедию из косметологии. А косметологи, в свою очередь, «позаимствовали» его у стоматологов. Это введение в пораженную область плазмы, обогащенной тромбоцитами. Выглядит это так: у пациента берется кровь, помещается в специальные пробирки и обрабатывается в центрифуге.

Образовавшуюся плазму забирают и вводят в проблемные области. В ней содержится огромное количество компонентов (фибробласты, инсулиновый фактор и др.), которые способствуют регенерации тканей и снимают воспаление и боль. Делай курсом, чтобы получить результат.

Есть много противопоказаний: например, нет смысла ее делать, если в крови мало тромбоцитов: эффекта не будет. Не применяется этот метод при злокачественных образованиях, болезнях крови и в период беременности.

5. Артроскопия

Через небольшой прокол врач вводит в полость специальный аппарат с миниатюрной видеокамерой на конце. Если во время осмотра он обнаруживает повреждения, то с помощью рабочего инструмента (артроскопа) тут же их устраняет.

Имей ввиду: при всей эффективности для ее проведения нужны особые показания. Ее назначают в основном чтобы устранить последствия травм — повреждения мениска, хрящей или разрыва связок. При запущенном артрозе или ревматоидном артрите она не эффективна.