4 негативные эмоции, от которых ты стареешь быстрее

С эмоциями связано не только возникновение болезней, но и процесс старения. Чем больше в нас негатива, невысказанных переживаний, обид, стрессов, тем быстрее ты стареешь. Это сказывается и на здоровье, и на внешности, а иногда поначалу только на здоровье, и даже если ты выглядишь нормально, при этом сама ощущаешь себя намного старше, чем ты есть.

Почему старение ускоряется

Одна из главных причин старения — прекращение обновления и деления клеток. Как это связано с эмоциями? Очень просто. Когда ты постоянно устаешь, ничего в жизни тебя не радует, в тебе накопилось много плохих чувств и эмоций, ты подаешь сигнал организму о том, что ты больше так жить не можешь, на тебя все навалилось, все слишком тяжело. Он замедляет процессы обновления и запускает программу старения, так как считает такие условия неблагоприятными для своей жизни.

В результате все обменные процессы в организме замедляются, а вслед за этим постепенно происходят сбои в здоровье, перемены во внешнем виде. И пока ты живешь под таким «гнетом», организм будет существовать в таком процессе.

Плюс — невысказанные эмоции остаются в теле, накапливаясь в виде шлаков, камней, повышенного холестерина, что тоже плохо сказывается на твоем здоровье и общем состоянии.

Стареть помогают стереотипы

Процесс старения ускоряют также твои собственные установки и знания — научно обоснованные или нет, неважно. Если ты прочитала, что старость начинается с 40, твой организм уже на это настроен. Если ты запомнила, что у твоей мамы волосы начали седеть уже в 35, то и у тебя будет так же. Виноваты якобы гены. Но с точки зрения психосоматики гены — это набор убеждений, верований, предпочтений о том или ином процессе, заболевании. Ведь наследственность в состоянии здоровья на самом деле вовсе не обязательно должна перейти к тебе. Но ты сама убеждаешь в этом организм.

Эмоции, которые ускоряют старение

1. Стресс. Только короткий стресс, наоборот, способен мобилизовать организм и этим даже омолодить его, а вот длительный запускает процесс старения.
2. Подавленная агрессия, обида. Чем сильнее подавляются эмоции, тем больше проблем они приносят здоровью. Очень важно их отпускать и не копить в себе. Они нарушают работу сердца, сосудов, органов дыхания, приводят к зажимам в мышцах.
3. Одиночество, тоска, недовольство жизнью. Также нарушают работу сердца, портят здоровье суставов.
4. Чувство вины. Эта негативная эмоция оборачивается диабетом, депрессией, лишним весом, приводит к хроническим заболеваниям.

Как повернуть старение обратно