8 самых частых причин боли в животе

Мы привыкли, что и то, и другое случается летом. Но ведь просроченные продукты и недоеденная вовремя пища представляют опасность вне зависимости от сезона. Больше того, некоторые возбудители кишечных неприятностей, например иерсинии, обожают холод, а возбуждаемые ими инфекции так и называют болезнями из холодильника. Да и многие сезонные вирусные инфекции часто поражают не только дыхательные пути, но и пищеварительную систему. Аденовирусы, например, вызывают воспалительные явления в кишечнике и брыжеечных лимфоузлах, что приводит к сильной боли в животе, при том что и боль в горле с насморком тоже имеются, плюс конъюнктивит и лихорадка. Наконец, есть целая группа кишечных вирусов, которые рады доставить нам кучу проблем, если не соблюдать правила гигиены. 

Одним только мытьем рук от них не защититься: ведь эти возбудители передаются не только фекально-оральным, но и воздушно-капельным и контактным путем. Это значит, что в общественных местах придется остерегаться кашляющих и чихающих субъектов (а лучше сразу надевать медицинскую маску) и ни в коем случае не прикасаться к лицу руками, которыми брались за поручни в метро, автобусе, магазине, иначе может произойти заражение. 

Совет. Длящаяся больше 3 дней боль в животе с поносом, температурой и симптомами простуды или без них — повод обратиться к врачу. Пусть доктор разберется, что за вирус тебя поразил и как с ним быть. А тебе остается только пропустить пару приемов пищи и пить побольше жидкости (кипяченую воду, настой шиповника и т.п.), после чего до выздоровления есть рисовую и овсяную каши, яйцо всмятку, картофельное пюре и прочие диетические блюда. 

4 Гастрит и дуоденит

Привычная ноющая, тянущая, крутящая боль под ложечкой или вокруг пупка бывает при воспалительных заболеваниях и язве желудка и двенадцатиперстной кишке. В первом случае живот болит сразу после приема пищи, а во втором, напротив, после еды неприятные ощущения проходят, чтобы возобновиться на голодный желудок. Порой человека прихватывает так, что он вынужден искать анталгическую позу, в которой становится полегче: бедняга скрючивается сидя и обхватывает себя руками за туловище или сворачивается калачиком на боку, подтягивая колени к подбородку. Обратись к врачу — он назначит необходимое лечение.

Совет. Чтобы успокоить боль, массируй точку посередине между нижним концом грудины и пупком. Слегка надавливай сюда, вращая пальцами по часовой стрелке 1–2 минуты. Кроме того, соблюдай щадящую диету: все отварное, приготовленное на пару и протертое, супы — слизистые, каши и овощи — хорошо разваренные. Ничего острого, маринованного, соленого и жирного есть нельзя! 

5 Физическая нагрузка

Поработала в саду, разгребая листья, или вышла на пробежку в парке, и вдруг так прихватило живот, что ни согнуться, ни разогнуться! В чем дело? Произошло резкое перераспределение крови: она отлила к мышцам от внутренних органов. Да еще селезенка постаралась: так резко выплеснула свой резерв, что сильно закололо в левом боку! Просто давно спортом не занимались, и организм с непривычки неправильно включился в физическую деятельность. Такая боль носит функциональный характер и быстро проходит сама, нужно только сделать паузу.

Совет. Дозируй физическую нагрузку, если давно не работала мышцами, и все будет хорошо!

6 Реакция на лекарства

Многие из них, принятые на голодный желудок, могут спровоцировать гастрит с тупой, ноющей болью в животе. Так что принимай их (особенно ацетилсалициловую кислоту и другие нестероидные противовоспалительные препараты, которые обычно назначают от боли в разных местах и с жаропонижающей целью) во время еды, если, конечно, в инструкции к лекарству не сказано иначе. 

Отдельная тема — антибиотики. Их обычно назначают для лечения осложнений инфекций, но зачастую пациенты принимают эти средства сами, чего, конечно, не посоветовавшись с врачом, делать нельзя. Ведь бесконтрольный прием антибактериальных препаратов ведет к гибели полезной микрофлоры и заселению кишечника «плохими» микробами, в результате жизнедеятельности которых заболеть может не один только живот! 

Совет. Если живот начал беспокоить после курса антибиотиков, сообщи об этом лечащему врачу, а еще перейди на молочно-растительную диету, способствующую восстановлению микробиома кишечника. Очень полезен в этом плане бифидокефир, натуральный йогурт, простокваша и другие кисломолочные продукты. Кишечным бактериям нравятся также негрубые растительные волокна и пектин, содержащийся в запеченном яблоке, яблочном повидле, зефире и пастиле.

7 Женские проблемы

Под маской хронической боли в желудке могут скрываться гинекологические проблемы. В подобных случаях желудок обычно болит не сам по себе: тянущие ощущения бывают внизу живота, паховых областях, пояснице и крестце. Такая боль усиливается при стрессе, физической нагрузке, необходимости долго сохранять вынужденное положение тела, а также в определенные дни менструального цикла. Еще один характерный признак — боль во время секса, а также болезненные ощущения во время месячных (дисменорея). 

Совет. Посоветуйся с гинекологом! Причин у такой боли множество: дисфункция яичников или их киста, эндометриоз, миома матки, спайки, реакция на введенную спираль, сдавление или ущемление гинекологических органов. 

8 Острый живот

Очень интенсивная, прямо-таки нестерпимая боль во вздувшемся, напряженном животе — это хирургический диагноз: «острый живот». Не важно — схваткообразная она или постоянная, ощущается везде или в каком-то определенном месте (при аппендиците, например, она возникает в районе пупка, а потом смещается вправо), тут уже любые твои действия бесполезны кроме двух: вызвать «Скорую» и принять горизонтальное положение. Аппендицит это, перитонит, прободная язва, заворот кишок, ущемленная грыжа, панкреонекроз или что-нибудь другое, предоставьте разбираться врачам. 

Совет. Не принимай обезболивающие, жаропонижающие, антибактериальные, спазмолитические и любые другие средства: они смазывают картину болезни и затрудняют диагностику.