Что вообще представляет собой эрекция?
Эрекция — это состояние, когда половой член наполняется кровью и эта кровь поддерживает его в определенном положении. Говоря врачебным языком, это такой сосудистый механизм, в основе которого лежит увеличение притока крови к половому члену и уменьшение венозного оттока.
Подписывайся на наши группы в социальных сетях — там еще больше полезных советов, идей, а еще вдохновляющие картинки и интересные видеоролики.
- Яндекс Дзен
- Телеграм
- ВКонтакте
- YouTube
Сколько длится нормальная эрекция?
Считается, что эрекция или половой акт, которые длятся меньше двух минут — это ускоренная эякуляция. То есть нижняя граница нормы составляет примерно две минуты. Хотя, будем справедливы, на эту тему до сих пор спорят даже эксперты:
Если говорить о верхней границе, то после 15-20 минут наступает затрудненная эякуляция. В среднем же длительность полового акта составляет 4-5 минут.
Почему «могу всю ночь» — это скорее легенда, чем реальная жизнь?
Потому что любая эякуляция сопровождается периодом рефрактерности, снижением возбудимости. В его основе лежит природный механизм. Изначально половой акт (в том числе и у человека) был задуман для продолжения рода и появления потомства, а наиболее жизнеспособные и активные сперматозоиды находятся именно в первом эякуляте. Поэтому после эякуляции природе, так сказать, больше половой акт не нужен. И, к слову, период рефрактерности с каждым новым половым актом становится все продолжительнее.
Что влияет на то, случится эрекция или нет?
Эрекция — это психофизиологические механизмы. В нашем организме есть процессы и органы, на работу которых психикой мы повлиять не можем. Например, выброс желчи или биение сердца. А вот с эрекцией совсем другое дело.
Безусловно, в первую очередь должно присутствовать желание секса, и желание именно с этим партнером. Это явление мы знаем под термином «либидо», без которого даже при нормальной эрекции адекватного полового акта не случится.
Как мужчина может помочь своей эрекции сам и что может сделать женщина?
Во-первых, мужчина должен вести здоровый образ жизни: следить за весом, достаточно спать (во время сна вырабатывается тестостерон, который формирует либидо), заниматься спортом и отказаться от вредных привычек. Во-вторых, контролировать уровень глюкозы и холестерина. Звучать может скучно, но все это действительно важно для работы артерий.
Что касается женщины, то помочь может скорее не она сама, а диалог с ней. И формирование в паре доверительных отношений, в которых можно рассказать все о своих желаниях.
Если половой член при возбуждении поднимается «не до конца» — это вариант нормы или патология?
Нет, это не считается нормой. Эрекция имеет пять фаз, и если проходит только фаза тумесценции (увеличения полового члена в объеме) или фаза наполнения (увеличение толщины и длины полового члена и эрекции), но нет ригидности (а эрекция характеризуется именно ригидностью, то есть твердостью), то
Когда ставится диагноз «эректильная дисфункция»?
Когда мужчина приходит к врачу и говорит: «Доктор, у меня эрекция стала хуже», внимание обращают на два главных показателя: насколько она стала хуже (для этого есть специальные опросники) и как часто это происходит (важно не время, а фактор регулярности).
Также нужно понять, как обстоят дела с утренней эрекцией — она, по сути, индикатор психического и физического здоровья мужчины. А еще существуют аппараты, которые регистрируют ночные эрекции, которые у мужчины случаются всегда, в среднем раз в час. На основании всех этих данных и ставиться диагноз.
«Преждевременная эякуляция» — это как?
Преждевременная эякуляция — достаточно сложный диагноз. Чтобы поставить его, нужно иметь в виду три критерия:
Как мы уже говорили, если половой акт длится минуту, но при этом все счастливы, а женщина может испытывать оргазм (хотя это и не обязательное условие), то такой диагноз не ставится и, соответственно, не назначается лечение.
Когда стоит пойти к врачу, если появились проблемы?
Чем скорее, тем лучше. Потому что если в основе проблем лежат психогенные механизмы (а такое бывает очень часто, особенно у молодых мужчин), эти проблемы нужно решать на ранней стадии, чтобы не запустить ситуацию.
Пример: в пандемию очень многие мужчины столкнулись с эректильной дисфункцией на фоне тревожного состояния, неизвестности, стресса. Часть отнеслись к этому нормально: «Ну не встал, и фиг с ним. Встанет в следующий раз». А другие начали думать и переживать: «Что со мной случилось? А если теперь так будет всегда?» И такие переживания эректильную дисфункцию могут только усугубить и обычно усугубляют.
Может ли частая мастурбация повлиять на эрекцию?
Не может. Но она может повлиять на качество половой жизни, потому что
Здесь будет уместна старая поговорка: все хорошо в меру. Если мужчина хочет получать удовольствие от секса, то мастурбировать ежедневно и по нескольку раз точно нецелесообразно.
Массаж лингама работает?
Массаж лингама (тантрическая техника, включающая медленный массаж полового члена, яичек, а иногда и простаты — прим. ред.) для психологического и физиологического расслабления — абсолютно нормальная опция. Есть один нюанс: во время этого массажа мужчина предоставлен сам себе, он не берет на себя ответственность за удовлетворение женщины, так как полностью отключен от коммуникации. И если женщина ничего не имеет против, то пожалуйста.
Но здесь, как и с мастурбацией: если практиковать часто, собственно половой акт может стать мужчине не так интересен. Поэтому, опять же, все хорошо в меру.
