Кадр из фильма «Жутко громко и запредельно близко»

Что такое доверительные отношения

Доверие — основа основ любых отношений. Оно проявляется в том, насколько мы можем открыться перед другим человеком, быть с ним самим собой, говорить о самом важном и не бояться получить в ответ насмешку или осуждение. Доверие — это про открытость и безопасность, про поддержку в любой ситуации.

Дети доверяют родителям по умолчанию. Для них мама и папа — оплот мира, единственная постоянная, которая остается и не меняется в непредсказуемом мире. Если родители поддерживают эту уверенность, то доверительные отношения между ними и детьми сохраняются на всю жизнь. И даже бурный переходный возраст не разрушает доверие — подросток бунтует против мира и его устоев, но не против родителей.

Когда мы все делаем правильно, ребенок не скрывает от нас проблемы и советуется с нами в трудной ситуации. Он знает, что мы не будем осуждать его, с какой бы просьбой он ни обратился к нам, и поддержим самые смелые его идеи. А если ничего не получится, поможем найти выход и предложим запасной вариант.

Но доверие — очень хрупкая вещь. Разрушить его очень легко, а восстановить очень сложно. Иногда наши (не всегда осознанные) слова или действия приводят к тому, что ребенок начинает более осторожно относиться к нам, а свои тайны предпочитает доверять близким друзьям.

Слово не воробей: 5 опасных фраз

Фото автора Trinity Kubassek: Pexels

Конечно, больше всего влияет на доверие между нами и детьми то, что мы делаем, а не то, что мы говорим. Как бы мы ни подбирали слова, но когда наши поступки полностью противоположны тому, что мы декларируем, это не способствует доверительным отношениям.

Влияют на это и двойные стандарты, гиперопека или эмоциональная отстраненность. Но и наши слова имеют значение. Иногда мы неосознанно произносим фразы, которые разрушают доверие между нами и нашими детьми. Кстати, их также не стоит использовать в разговоре с друзьями, близкими и возлюбленным.

1. «У тебя не получится»

Так мы показываем ребенку, что не верим в него и его силы, не даем ему даже возможности попробовать то, что ему действительно нравится. Мы обрезаем ему крылья и показываем, что не доверяем ему.

2. «Ты придумываешь» / «Такого не было»

Эти фразы прямо говорят ребенку, что мы не верим ему, а его воспоминания и чувства ложны. Когда мы не верим сыну или дочери, ни о каком доверии между нами не может идти речи. Кстати, такая тактика присуща по-настоящему токсичным людям, занимающимся газлайтингом. Ты ведь не хочешь быть одной из них?

3. «Поступай, как знаешь»

С одной стороны, мы показываем ребенку, что доверяем ему. Но с другой — он может воспринимать ее как полное безразличие с нашей стороны. Особенно опасно, если эту фразу мы говорим чаще, чем высказываем собственное мнение на какой-то из вопросов ребенка.

4. «Сам виноват»

Осуждение и поиск виноватых не помогает выстроить доверительные отношения. Возможно, сын или дочь действительно сделали что-то неправильно. Но, в первую очередь, они ждут от нас поддержки, а не осуждения. Если ребенок знает, что мы осудим, а не поможем ему, он не будет обращаться к нам за помощью.

5. «Через год ты об этом даже не вспомнишь»

Да, возможно, ребенок на самом деле не вспомнит об этой ситуации уже через месяц. Но сейчас он переживает и хочет, чтобы ты поддержала его. Когда мы говорим, что скоро он обо всем забудет, то обесцениваем его переживания и разрушаем доверие между собой и ребенком.

Все дети разные. Одни вообще не обращают внимания на то, что мы говорим, — для них важнее сам контакт и то, что родители рядом. Для других же неосторожные слова, особенно когда мы думаем, что через них поддерживаем сына или дочь, могут стать теми каплями, которые постепенно переполняют чашу их терпения. Когда она переполнится, доверие между нами и детьми полностью разрушится.

Как восстановить доверие: 6 советов

Фото автора Yan Krukov: Pexels

Хорошая новость — даже в самых сложных ситуациях доверие можно вернуть. Это долгий и непростой путь, но он того стоит. Без доверия между ребенком и родителем у последнего не формируется и базовое доверие к миру (как можно доверять окружающей действительности, если не доверяешь себе и самым близким?), страдают отношения со сверстниками и самооценка. Как вернуть доверие?

1. Начни с извинений

Для многих взрослых немыслимо признать свои ошибки и попросить прощения у ребенка. Но если ты хочешь вернуть доверие между вами, признать, что ты была неправа по отношению к сыну или дочери, необходимо. Так ты покажешь ребенку серьезность своих намерений и желание изменить ваши отношения.

2. Разреши ребенку говорить

Попроси рассказать, какие твои слова или действия обижают и расстраивают его, какие он бы хотел слышать чаще. Постарайся объяснить, что за ними стояло, и почему ты так поступала.

3. Подпишите договор о намерениях

Это второй шаг, который показывает ребенку, то ты настроена серьезно и готова менять себя и свои отношения с ним. Составляйте его вместе. Зафиксируйте в нем, что нужно, а что не нужно говорить, как вы будете поступать в тех или иных ситуациях и так далее. Такой договор помогает сформулировать правила и придерживаться их.

4. Сначала хвали, а потом анализируй

В любой, самой сложной ситуации, обязательно поблагодари ребенка за то, что он обратился к тебе за советом и помощью, скажи, что ты его любишь и всегда будешь на его стороне. И только после этого разберите ситуацию вместе — поговорите о чувствах, причинах, из-за которых она возникла, и способах все исправить.

5. Бери тайм-аут, если чувствуешь, что не можешь сдержать собственные эмоции

Не забудь поблагодарить, а потом скажи, что прямо сейчас не можешь обсуждать ситуацию, так как не вполне владеешь собой. Обязательно поставь сроки, после которых ты будешь готова все обсудить. Обсуждение начини с разбора своей эмоциональной реакции — почему она возникла, что тебя задело и так далее.

6. Поддерживай ребенка во всех начинаниях

Если ты уверена, что это временная блажь, а потом интерес пройдет, попробуй бесплатные варианты (кружки, мастер-классы, обучающие видео) и пробные уроки. Такие есть у любой онлайн-школы и многих специалистов. Если за несколько месяцев интерес не пропадет, можно продолжать обучение на коммерческой основе.

Если же интерес угас, не стоит припоминать ему эту или прошлые неудачи. Ведь если не пробовать, невозможно найти то, что тебе действительно нравится. Такой подход покажет ребенку, что ты готова поддержать его в любой ситуации и не будешь упрекать его в случае неудачи.

И, конечно, будь максимально открытой и честной с детьми. Это не значит, что ты должна посвящать их во все взрослые проблемы, но об основных моментах им необходимо знать. Так мы показываем, что они полноправные члены семьи, а родители доверяют им даже взрослые тайны.

Вас может заинтересовать