Кто в зоне риска
Что говорят эксперты
Психосоматические причины разных проблем с носом (таблица)
Насморк у беременных
Причины у детей
Если заложен нос
Как лечиться
Причины
Насморк (ринит) — абсолютно нормальная иммунная реакция на внешний раздражитель. Так слизистая носа защищает организм от попадания его вовнутрь или очищается от уже попавших. Причин у него достаточно много — вирусы, аллергены. Но вызывать его может также психосоматика (согласно теории, практически все заболевания могут иметь не только физическую, но и психическую основу). Он может служить сигналом о том, что на душе у человека не все в порядке.
Психологи, изучающие психосоматическое направление считают, что н
Кроме того, носом мы вдыхаем воздух и с его помощью слышим запахи. Если он заложен, значит, воздух (буквально атмосфера, ситуация, события, люди) вокруг нас нам не нравится, да и пахнет плохо — не буквально, а с точки зрения психологии. И чаще всего мы не можем высказать это вслух, поэтому организм сам «высказывает», с помощью ринита.
Чтобы снова захотеть дышать воздухом, стоит разобраться во всех причинах и методах их решения.
Психосоматика насморка: причины
- Стрессовые ситуации. Если они неприятны, мы хотим отложить до последнего их решение или же встречу с неприятным человеком, когда не хотим брать на себя ответственность. Болезнь выступает как защита от всего этого. К тому же, часто при насморке затрудняется речь, поэтому он появляется, когда мы не хотим (или боимся) с кем-то общаться.
- Старые обиды. У носа есть «память», ведь мы запоминаем любимые запахи из детства, например, как и нелюбимые тоже. Проблемы, которые остались нерешенными, которые до сих пор хранят неприятный осадок, негатив, могут привести к хроническому риниту.
- Невыплаканные слезы. Неумение выплескивать эмоции часто оборачивается болезнями.
Ринит сигнализирует о том, что внутри копится много обид и желания выплакаться. Вместо слез мы получаем слизь из носа. - Низкая самооценка. Часто люди с ней замкнуты, никого не подпускают близко. Вот и нос закладывает, как знак полной блокировки.
- Недостаток внимания. Такая причина часто проявляется у детей, а также у творческих людей, которым важно постоянное подтверждение признания, заслуг. Детям же важно просто ощущение тепла, любви.
- Сильная усталость, стресс. Болезнь — это сигнал организма, что тебе пора отдохнуть. Когда ты сам не можешь остановиться, потому что «нужно работать, двигаться, действовать». При этом организм на пределе его сил обмануть невозможно.
- Ссоры. Когда человек неприятен, даже временно, нам не хочется даже ощущать его запах.
Кто в зоне риска
Проблеме наиболее подвержены люди, обладающими следующими чертами:
- ранимые;
- гиперчувствительные;
- гиперответственные;
- неуверенные в себе;
- слишком восприимчивые;
- внимательные к деталям;
- любители «делать из мухи слона».
Что говорят эксперты
Психосоматика насморка по Луизе Хей — это отражение внутреннего невысказанного горя. Ринит — сигнал о помощи. Так, по мнению психолога, рвутся наружу невыплаканные слезы, сильные переживания, эмоции. Главная причина этого — нелюбовь к себе, неспособность позволить себе наслаждаться жизнью, стрессы, старые обиды.
Психолог Валерий Синельников считает, что нос — символ собственного достоинства человека, его ценности, уникальности. А значит, его заложенности — это непризнание самого себя.
Кроме того, он согласен с Луизой Хей по поводу того, что ринит — это невысказанные негативные эмоции, грусть.
Теория Лиз Бурбо заключается в том,
Владимир Жикаренцев считает, что насморк часто сопровождает тех, кто нуждается в одобрении, признании, любви, помощи. Такой человек должен, прежде всего, научиться одобрять и признавать себя сам — без самоценности ничего не изменится.
Психосоматические причины разных проблем с носом (таблица)
Психосоматика насморка у взрослых отличается в зависимости от конкретного заболевания или нарушения.
| Заболевание | Эмоции |
| Ринит |
|
| Хронический ринит |
|
| Гайморит |
|
| Синусит |
|
|
Регулярное кровотечение из носа |
|
Насморк у беременных
В этот период чувствительность женщины ко всему повышается — и физическая, и, конечно, эмоциональная. От любых запахов может тошнить как буквально, так и образно. Если женщина склонна отмечать малейшие детали, запахи, эта привычка лишь усилится. У некоторых она остается после родов.
Психосоматика насморка у детей
Многие поспорят и скажут, что дети часто приносят насморк из садика. Если внимательно присмотреться к такой ситуации, скорее всего, можно будет отметить, что маму что-то не устраивает в садике (воспитатель, программа, еда, ей просто не хочется отрывать от себя малыша, а хочется быть с ним), и она периодически об этом говорит. Да, не самому ребенку, но он, даже если не слышит этого (а чаще всего дети слышат все), интуитивно чувствует мамино отношение. Поэтому и ему в садике дышится сложно.
Еще одна важная причина ринита у детей — нехватка родительской любви, внимание. А когда родители точно уделяют много внимания своему малышу? Когда он болеет. Поэтому и происходят нарушения здоровья — это внутренний сигнал организма.
Конфликты между родителями (в том числе развод) также могут послужить поводом для возникновения ринита. По той же причине: ребенок болеет — и все конфликты на время забываются, все начинают его лечить и все как будто бы спокойно и хорошо.
Если заложен нос: психосоматика
Бывает так, что самого насморка нет, а дышать сложно, причем постоянно. Психосоматика заложенности носа в данном случае говорит о том, что сама атмосфера вокруг человека его не устраивает, беспокоит — в семье или в рабочем коллективе. Важно присмотреться, понять, что не так и попытаться разобраться. Человеку в буквальном смысле должно дышаться легко.
Как лечиться
Параллельно с этим нужно работать над психологическим состоянием. Для этого стоит соблюдать правила:
- Давай себе расслабляться. Уставший организм гораздо больше подвержен стрессу.
- Радуй себя чем-нибудь. Хотя бы мелочами. Исполняй свои мечты.
- Рационально расходуй свои силы. Не стоит кидаться делать все сразу и только самостоятельно. Не стесняйся просить о помощи при необходимости. Научись планировать время, изучи техники тайм-менеджмента, чтобы все успевать без состояния аврала.
- Не подавляй свои чувства. Каждая невыраженная эмоция ведет к заболеваниям или усложняет их течение. Однако это не значит, что нужно выплескивать их слишком бурно — так организм тоже получает стресс. Стоит научиться грамотно выражать свое эмоциональное состояние (медитировать, заниматься спортом, творчеством — найди свой вариант).
- Постарайся избавиться от детских комплексов, травм, от накопленных обид, страхов — самостоятельно или с помощью психолога.
- Займись повышением самооценки.
- Учись брать на себя ответственность за свою жизнь (не списывай вину на близких, знакомых, страну, Вселенную и т.п.)
- Выйди из токсичных отношений (это не обязательно про личную жизнь, это может быть про любого знакомого, коллегу, общение с которым дает тебе только негатив).
Если патология у ребенка, родителям важно изменить свое поведение — выражать свою любовь и вернуть в семью гармонию.
