Психосоматика почек: как на них влияют раздражительность, зависть и завышенные ожидания

Стресс и неконтролируемые реакции на него могут повредить этот орган. Являясь фильтрующими элементами организма, почки подвержены проблемам с кровообращением и сосудами. А высокое давление и высокий уровень сахара в крови могут создать дополнительную нагрузку на них.

Внутренний конфликт, который порождает длительный стресс, накладывает осложнения на уже имеющиеся заболевания других систем. Так, люди с сердечно-сосудистыми нарушениями и диабетом из-за стресса очень подвержены риску повышения проблем с почками.

Психосоматические причины нарушений в целом связаны с тем, что человек долго что-либо терпит, носит что-то в себе и не позволяет себе раскрыться.

Также среди причин стоит отметить вечное недовольство всем и всеми вокруг, постоянная раздражительность, желание заставить других подчиняться себе, манипулировать другими, высокомерие. Другая сторона — чрезмерная самокритика тоже может стать фактором нарушения здоровья.

Страхи — также одна из важных причин. И кстати, именно они часто лежат в основе раздражительности. Например, мы боимся, что из-за проблем на работе останемся без нее и без денег. Но не можем вслух в этом признаться и боимся что-то делать. Страх кипит внутри, человек очень напряжен. Но никакое напряжение не может длиться вечно, поэтому оно выходит на всех, кто под руку попадется — родных, детей, знакомых, и на внутренние органы в том числе.

Интересная причина — так называемых невротический успех, который мы подкрепляем сидением в соцсетях. Если мы видим, как блогеры счастливы на Бали, нам кажется, что вот без этого и мы счастливы не будем. Тут подключается зависть, тот же скрытый гнев. На самом деле это все обусловлено лишь нашими комплексами, а также страхом проиграть в конкуренции с кем-то. При этом такому человеку не самому хочется что-то делать, чтобы стать лучше, а хочется, чтобы получилось так, чтобы другие стали выглядеть в его глазах хуже. Кроме того, к болезни могут привести завышенные ожидания от других — когда человек уверен, что окружающие ему многое должны.

Скрытые обиды — также очень частый фактор, провоцирующий психосоматические заболевания.

Что говорят эксперты

Почки, психосоматика у женщин: Луиза Хей

Причины, согласно одному из ведущих психологов в этом направлении:

• неспособность принимать решения
• недостаточная рассудительность
• ощущение бессилия в какой-либо сфере
• ощущение несправедливости
• идеализация людей, ситуаций
• тяжелое восприятие критики

Психосоматика камней в почках у мужчин и женщин при этом от невысказанных обид, страхов, печалей, невыплаканных слез, а также прошлых проблем, которые человек до сих пор не может отпустить.

Причины по Лиз Бурбо

• Невозможность освободиться от того, что отравляет человеку жизнь

Владимир Синельников называет среди причин:

• критику, осуждение других
• ненависть, обиду
• чувство позора по отношению к самому себе
• страх перед будущим

Психосоматика камней в почках у женщин и мужчин объясняется нерастворенным гневом, страхами, оставшимся осадком после каких-то событий, разочарованием

Как лечиться

Избавиться от стресса — правило, о котором часто пишут в Сети. Но полностью избавиться от стресса невозможно, он постоянно появляется в нашей жизни. А вот снизить его силу и воздействие реально. Для этого важно:

• правильно питаться
• заниматься физической активностью
• высыпаться
• учиться отдыхать, расслабляться (освоить техники релаксации)
• использовать медитации, аффирмации
• чаще общаться с близкими, выражать свои эмоции
• ставить реалистичные цели, исключить завышенные ожидания

Лечение психосоматических нарушений всегда должно осуществляться комплексно, включая и медицинские методы, и психологические. Одно без другого работать не будет.

Пройди диагностику у врача, пусть он подберет препараты.

При этом параллельно необходимо проанализировать свои внутренние проблемы, самостоятельно или вместе с психологом:

• определи ситуацию, которая может стать раздражителем
• выдели в ней главную негативную эмоцию
• подбери техники для ее правильного проживания, избавления от нее
• регулярно их выполняй
• вырабатывай новые реакции на людей или ситуации

Как выявить психосоматическую проблему для проработки

Ответь себе на 5 вопросов:

1. Я делаю себя больным (как?)...
2. Я заболеваю, когда пытаюсь избегать...
3. Когда я заболеваю, то всегда хочу...
4. Когда я в детстве болела, моя мама (мой папа) всегда...
5. Когда я болею, я больше всего боюсь...

Вспомни, как ты болела, когда была маленькой. Что тебе говорили о болезнях и выздоровлении. Как лечили. Как реагировали (может быть, жалели, брали на ручки, проводили с тобой больше времени). Что разрешали или не разрешали (давали любимые лакомства или игрушки). Осталось ли у тебя какое-то детское убеждение о болезнях, здоровье (отношение к врача, возможно, или к тому, что, только заболев, наконец можно отдохнуть).

Чего ты больше всего боишься в своем нынешнем здоровье? Почему, как ты думаешь, ты не можешь отпустить эти страхи? Кажется ли тебе, что тебе нужно еще более хорошее здоровье?

Когда выявила деструктивные убеждения, начинай избавляться от них.

Пропиши на бумаге, а затем читай регулярно утверждения: