10 вопросов сексологу: о нормах, фантазиях, либидо и полигамности

Оргазм женщины имеет широкую подоплеку — это и физиология, и эмоции, и установки в подсознании, и многое другое. Причин его отсутствия может быть очень много.

В глобальном смысле оргазм начинается с чувства безопасности, с умения довериться партнеру, отпустить контроль  — но когда внутри сидит недоверие к миру мужчин, когда есть сильные обиды на папу (которые будут проецироваться на всех мужчин), то однозначно все это недоверие будет фоном присутствовать и в сексе и не позволит расслабиться и достичь оргазма.

А если еще родители или дети живут за стенкой, и не дай бог кто-то зайдет или услышит… А если женщина не любит, не принимает свое тело — что тоже ведет к зажимам во время секса… У кого-то был негативный первый сексуальный опыт… У кого-то травмирующие ситуации из детства… Кому-то сказали обидное слово, а оно на всю жизнь осталось в голове, стало преградой на пути к оргазму… Даже накопившаяся усталость и отсутствие нормального сна могут стать непреодолимой преградой, и пока ты не дашь себе передышку, можешь забыть об оргазме.

Главное, не перекладывай всю ответственность на партнера — это отрезает возможность изменений!

4 В каком возрасте женщины наиболее сексуальны и получают больше удовольствия в постели?

Это период с 32 до 42 лет. К этому возрасту женщина уже сформировалась как личность, она знает себя, свои предпочтения, сексуальные фантазии, желания, уже хорошо изучила собственное тело, накоплен опыт в сексе — все это помогает наслаждаться им по полной. Очень часто у женщин в этом возрасте поднимается либидо, повышается потребность в сексе, если, конечно, она не задавлена психологическими причинами.

5 Можно ли научиться сексу по порнофильмам?

И да, и нет. Для подростков или молодых пар — это способ собрать общие представления о сексе и наглядно все увидеть, но при этом порнофильмы нужно воспринимать критически, потому что кино и реальность сильно разнятся. В кино можно увидеть очень много того, что в реальности может покалечить тебя, партнера и вообще отношения. Большинство того, что «делают на камеру», в реальной жизни делать небезопасно, и удовольствия это не доставит. В кино полно фальшивых, наигранных эмоций — а все те стоны и вздохи зачастую накладываются на этапе видео монтажа.

Человек, регулярно просматривающий порно, начинает утрачивать связь с реальностью, и обычный секс уже перестает возбуждать. В 2018 году порнозависимость заняла первое место в мире среди зависимостей, и тенденция сохраняется.

Но можно дозированно использовать совместный просмотр порнофильмов как способ внести разнообразие в сексуальную жизнь, как элемент сексуальной игры, прелюдию или как повод рассказать о своей фантазии партнеру.

6 Как лечить снижение полового влечения?

Для начала стоит разобраться в причинах.

Если у тебя с партнером сильно ухудшились отношения, накопились обиды и много нерешенных «проблем», то в сексе это тоже выразится, тебе будет тяжело довериться и расслабиться. Стоит работать над отношениями.

Если женщина чувствует себя загнанной лошадью, то ей «не до чего»… В таком случае необходимо отдохнуть и научиться отдыхать на регулярной основе.

Если это гормональные нарушения, то стоит сдать анализы и выяснить причины для дальнейших мер.

Порой заболевания органов пищеварительного тракта, а также мочеполовой системы, и вообще ослабление иммунитета могут стать причиной потери интереса к сексу.

А еще стать причинами могут сексуальная скука и отсутствие разнообразия в сексе с партнером. Тогда (и лучше вообще всем парам) стоит взять за правило начать экспериментировать, регулярно пробовать новое, обсуждать секс. Тогда и через 20 лет брака будет и восторг, и «бабочки в животе»!

7 Влияет ли вес на мужскую потенцию?

Конечно, влияет! Мужчина, будучи здоровым, имеющий «здоровый» вес своего тела, имеет здоровый гормональный фон. А вот в организме тучных мужчин значительно повышается содержание эстрогена (женского гормона), а уровень тестостерона (мужского гормона), наоборот, падает, потому теряется либидо, желание и способность (!) к интимной близости, не говоря уже о возможных психологических комплексах из-за лишнего веса.

8 Мужскую эрекцию можно вернуть в любом возрасте?

Если мужчина «грешил» 30 лет своей жизни: питался чем попало и превратил свой организм в помойку, курил по две пачки сигарет в сутки и напрочь отказался от спорта, привыкнув сидеть в офисе — то, извините, в таком случае чуда не будет!

Если потеря эрекции связана с психологическими причинами, то с этим можно эффективно и быстро работать. Если потеря связана с физическими травмами, накопленными годами «ядами» в организме, то путь восстановления может быть долог… Гораздо лучше своевременно задаться вопросом, как сохранить свое здоровье и потенцию на долгую счастливую жизнь.

9 Какие эротические фантазии являются нормальными, а какие — уже нет?

Сексуальные фантазии — это часть работы нашего мозга. Совершенно точно не стоит стыдиться своих фантазий, ведь за ними что-то стоит — они отражение твоих интимных потаенных (и не очень) желаний, потребностей. Фантазии многое говорят о нашем текущем состоянии и удовлетворенности своей жизнью и отношениями с партнером в принципе.

Канадские сексологи провели масштабное исследование и выяснили, что либо все люди ненормальные, либо фантазировать о разнообразии в сексе — это норма. Самая распространенная фантазия — секс втроем. Причем мужчины и женщины одинаково об этом задумываются.

Сразу обозначу, что фантазировать и делать — это разные вещи. Порой в нас играет любопытство, и мы лишь мысленно что-то представляем… Порой в нас играет обида и ревность — и тогда фантазии могут быть отравлены негативными эмоциями и побуждениями… В таком случае мы можем схватиться за голову после понимания, что сотворили.

Пары бывают разные, границы, установленные в отношениях между партнерами, тоже. Поэтому если всех участников действа все устраивает, и вы готовы к воплощению каких-то вещей, то это ваше право.

10 Есть ли научное объяснение мужской полигамности?

Я вас разочарую: полигамны оба пола: и мужчины, и женщины. Это сугубо эволюционный процесс, и все обусловлено генами. Мужчина на подсознательном уровне стремится продолжить свой род, потому ищет больше самок, ведь вероятность выживания рода повышается. Точно также у женщин — подсознательно они чувствуют, что иметь поддержку нескольких мужчин и иметь детей от разных самцов полезнее для выживания рода. Этот ген так и называется — ген «полигамности». Благо, мы — хомо сапиенс — имеем кроме инстинктов еще и осознанность, и можем руководствоваться своим личным выбором.

Но как человек, проконсультировавший тысячи мужчин и женщин, скажу, что некоторым женщинам удобно и спокойно думать, что все мужики изменяют. Тем самым они выписывают себе индульгенцию на любые свои действия.

Но есть и другая причина. Порой мужчина просто неудовлетворен своей избранницей в каком-то аспекте и ищет это в другой, тем самым получая целостное состояние. Когда с одной очень душевно и уютно, можно поговорить, а с другой умопомрачительный секс, конечно, не захочется отказываться от этого… Хотя, точно так же бывает и у женщин.

Ученые-генетики утверждают, что ген «моногамии» имеют менее 5% людей по всему миру.